@koichi_sat: layer × wave spiral mix🌊 ダブルケアカラーで作るヘーゼルグレージュ ダブルカラーでベースを明るくして深みのあるグレージュを入れています🫧 ベースが10トーン前後の方はワンカラーでそれ以下の方はダブルケアカラーをお選びください その他のご予約や髪の毛のご相談もdmにてお受けしておりますのでお気軽にご連絡ください💫 ##ヘーゼルベージュ##レイヤーカット##ダブルケアカラー

佐藤浩一/ヘーゼルベージュ/ダブルケアカラー
佐藤浩一/ヘーゼルベージュ/ダブルケアカラー
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 11 September 2026 12:21:02 GMT
5356
199
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @koichi_sat, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ازاي توصل لأقصى طول ليك  أولاً: لو كنت لسه في مرحلة النمو (أقل من 20-21 سنة) في المرحلة دي، جسمك لسه قادر على إطالة العظام، وتقدر تستغل ده من خلال العوامل دي: التغذية السليمة المتوازنة: جسمك محتاج مواد بناء. ركز على البروتينات (اللحوم، البيض، البقوليات) لنمو الأنسجة، والكالسيوم (منتجات الألبان، السبانخ) لقوة العظام، وفيتامين د (التعرض للشمس، الأسماك) عشان جسمك يقدر يمتص الكالسيوم. كمان الزنك مهم جداً للنمو. النوم العميق والكافي: هرمون النمو البشري (HGH) بيتم إفرازه بأعلى مستوياته خلال دورات النوم العميق. المراهقين والأطفال بيحتاجوا من 8 إلى 10 ساعات نوم متواصلة يومياً في الليل. ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة بتحفز إفراز هرمون النمو. ركز على الرياضات اللي فيها قفز وتمدد زي كرة السلة، السباحة، والجمباز. الابتعاد عن العادات السيئة: التدخين، الكافيين المفرط، وسوء التغذية (زي أكل السكريات والوجبات السريعة بكثرة) بيأثروا سلبياً على معدلات النمو الطبيعية. ثانياً: إزاي تبان أطول بعد توقف النمو (للبالغين) لو عديت سن الـ 21، العظام الطويلة في جسمك مش هتطول تاني بشكل طبيعي، لكن فيه طرق ذكية وفعا #اكسبلور #النتشارالسريع #العراق #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyp
ازاي توصل لأقصى طول ليك أولاً: لو كنت لسه في مرحلة النمو (أقل من 20-21 سنة) في المرحلة دي، جسمك لسه قادر على إطالة العظام، وتقدر تستغل ده من خلال العوامل دي: التغذية السليمة المتوازنة: جسمك محتاج مواد بناء. ركز على البروتينات (اللحوم، البيض، البقوليات) لنمو الأنسجة، والكالسيوم (منتجات الألبان، السبانخ) لقوة العظام، وفيتامين د (التعرض للشمس، الأسماك) عشان جسمك يقدر يمتص الكالسيوم. كمان الزنك مهم جداً للنمو. النوم العميق والكافي: هرمون النمو البشري (HGH) بيتم إفرازه بأعلى مستوياته خلال دورات النوم العميق. المراهقين والأطفال بيحتاجوا من 8 إلى 10 ساعات نوم متواصلة يومياً في الليل. ممارسة الرياضة بانتظام: الرياضة بتحفز إفراز هرمون النمو. ركز على الرياضات اللي فيها قفز وتمدد زي كرة السلة، السباحة، والجمباز. الابتعاد عن العادات السيئة: التدخين، الكافيين المفرط، وسوء التغذية (زي أكل السكريات والوجبات السريعة بكثرة) بيأثروا سلبياً على معدلات النمو الطبيعية. ثانياً: إزاي تبان أطول بعد توقف النمو (للبالغين) لو عديت سن الـ 21، العظام الطويلة في جسمك مش هتطول تاني بشكل طبيعي، لكن فيه طرق ذكية وفعا #اكسبلور #النتشارالسريع #العراق #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #fyp

About