@doctorrojass: Que empiece la discusión? Ah no que no hay ASPARTAMO: - Es uno de los edulcorantes más estudiados del mundo. - Ha sido evaluado por organismos como EFSA, FDA y OMS. - Dentro de la ingesta diaria admisible establecida, se considera seguro. LÍMITE DIARIO ACEPTABLE (EFSA) 40 mg/kg/día 👉 Para una persona de 70 kg: 2.800 mg/día. 🥤 Una lata de refresco zero puede contener aproximadamente 200 mg de aspartamo —la cantidad exacta depende del producto y del mercado— Eso supondría alrededor de 14 latas al día para alcanzar ese límite en una persona de 70 kg… ¿Significa esto que recomiendo beber 14 latas? Evidentemente NO😂 💧 Agua siempre es la promera opción 🥤 Pero si tienes que elegir entre un refresco azucarado y su versión sin azúcar, sustituir el azúcar por un edulcorante puede reducir de forma importante la ingesta de azúcar y calorías Y punto

Aurelio Rojas 🧡 Cardiólogo
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Friday 11 September 2026 12:33:18 GMT
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Comments

rubengarry
Ruben Garry :
saca el ron
2026-09-11 21:51:33
1970
raggnnarr
Ragnar :
Mira si es duro el aspartamo, que solo con 300 aspartamos defendieron las termopilas contra los persas. [Risa disimulada]
2026-09-12 15:21:23
132
rubiodel95
Miguel :
Osea como max. 14 cubatas. De ahi palante es mínimamente nocivo. 📝 CHECK
2026-09-12 10:45:18
215
sergi19751
Sergio Puig139 :
antes la duda cervecita
2026-09-11 19:37:37
403
ofidema1
ofidema :
no te he entendido beberé agua
2026-09-12 08:42:16
37
user271594159
TITAN :
Perfecta explicación, por favor cuando puedes explica lo bueno que es el bocata de panceta y me haces feliz por completo.
2026-09-11 18:34:23
151
nuvolgolden
Núvol :
Con lo claro que lo has explicado y que haya tantos comentarios de gente que no lo ha entendido... Me preocupa más que el aspartamo 😅.
2026-09-11 20:03:28
179
katherinenobriga
Katherine :
Me quedé igual...
2026-09-11 18:18:00
59
rssotr
Tommy :
Y zero zero?
2026-09-12 20:20:30
0
sergiogarcia66105
sergiogarcia66105 :
mucho se habla de que lleva aspartamo, pero no has dicho nada del crotolamo
2026-09-11 19:42:26
180
guillewey
guille wey :
mezclao con whisky en mi juventud no se yo
2026-09-11 15:59:21
194
janewoman01
Mati :
Pues no me ha quedado nada claro.
2026-09-11 18:17:23
18
cesar_tapia_vazquez
César :
Y crotolamo tiene?
2026-09-12 11:33:53
8
quili.sky
•𝕼𝖚𝖎𝖑𝖎.𝕤𝕜𝕪,, :
al principio no entendí nada pero al final tampoco
2026-09-12 11:11:31
14
_paco_eg
Paco Egea García :
Tio lo has explicado muy enrevesado, haces muchas preguntas retoricas y no he acabado de entender si es mejor o peor
2026-09-12 12:56:47
8
rheuk25
myxomatosis :
por que te acercas tanto
2026-09-12 13:37:50
26
javiermarco8625
JAVF :
joder pues yo me bebo 2lts al día, me estará haciendo daño el aspartamo ? Es es 00 la que vebo
2026-09-12 10:04:31
5
_kyke__
_kyke__ :
Al final cual es peor ? 😅
2026-09-11 16:46:02
6
anarb_31
Ana :
Para beber cocacola zero bebo agua
2026-09-12 11:23:48
12
javi_malague
user5199404330006 :
Yo me tomo 9 Alhambras doctor jajaja
2026-09-11 18:54:11
39
charlybrown7771
charlybrown7771 :
Se dice crotolamo
2026-09-12 00:10:21
5
nekspirit
nekspirit :
La, mejor coca cola es la que no se bebe
2026-09-11 23:41:32
30
atletico.boy
Atletico Boy :
que le digan a leoninas si es malo el espartano
2026-09-11 19:48:34
7
macarena_gil
Macarena Gil :
Que no es malo a menos que te tomes entre 9 y 14 latas al día. Para los que no entienden.
2026-09-11 19:27:39
7
alvarogarciagar46
AlvaroGrao :
Me imagino 14 cubatas
2026-09-11 20:55:17
25
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