@dietolog.lana: Как похудеть на 3-7 кг без постоянного подсчета калорий, тратя на готовку 1 час в неделю? 😮👇 ⠀ ‼️ 17 сентября я проведу бесплатный вебинар, где вы узнаете: ⠀ ✅ Почему подсчет калорий не работает вдолгую и почему после него так легко сорваться; ✅ Какие 3 скрытые ошибки держат вес на месте, даже если вы «всё делаете правильно»; ✅ Почему тело реагирует не на цифры, а на регулярность и состав еды — и как это использовать; ✅ Как выглядит система питания, где не нужно ничего взвешивать и считать. ⠀ Более того, вся теория будет подкреплена практикой. Вы: ⠀ ☑️ Увидите реальные примеры тарелок и заготовок; ☑️ Узнаете, как это сработало у других женщин — с конкретными цифрами и сроками; ☑️ Получите разбор, что делать дальше, чтобы результат закрепился! ⠀ 👉🏼👉🏼 Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке в шапке профиля! ⠀ А пока сохраняйте рецепт той самой хрустящей тортильи с куриным фаршем, томатами и салатом 👇🏼👇🏼 ⠀ ВАМ ПОНАДОБИТСЯ: 🔸 Тортилья: 4 шт. 🔸 Фарш куриный: 400 г 🔸 Соль, перец, специи — по вкусу 🔸 Томаты 🔸 Листья салата ⠀ 📊 КБЖУ на 1 шт (~183 г): • Калории: ~258 ккал • Белки: ~20,6 г • Жиры: ~10,7 г • Углеводы: ~19,2 г ⠀ Сохраняйте рецепт ❤️ и увидимся на вебинаре!

dietolog.lana

Open In TikTok:

Region: DE

Friday 11 September 2026 13:00:12 GMT