@lucaslacerdanutri: descobrir isso aqui foi a melhor coisa que me aconteceu nos ultimos dias 🤤 Bora fazer? 👇🏻 Ingredientes para a massa: - 1 cebola - 3 ovos inteiros - 30g de farinha de aveia - 30g de farinha de trigo - 10g de azeite ou óleo - sal a gosto - 1 col. de chá de fermento Para cobrir: - 100g de frango desfiado + 100g de sardinha (se quiser fazer meio a meio) - 4 fatias de queijo mussarela - 50g de milho - 50g de palmito - 60g de requeijão light - Tomate fatiado à vontade - Cebola roxa em rodelas à vontade - Orégano a gosto Obs.: Minha assadeira tem 40cm de comprimento, 28cm de largura e 3,5cm de altura. 📊 E os Macros? - Cada fatia de aprox. 150g tem: 198 kcals, 10g de carbo, 17g de proteína e 10g de gordura. Vale seu like? 👍🏻🥹👍🏻 Se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 #pizza #facil #dieta #nutri #receitas

lucaslacerdanutri
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Friday 11 September 2026 14:17:38 GMT
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Comments

lucaslacerdanutri
lucaslacerdanutri :
*Errata: acabei subindo o video com o mesmo titulo do video passado 😓 Peço perdão
2026-09-11 14:19:57
519
themanels
emanoeldaylon :
Depois de assada é quantas horas no freezer?
2026-09-11 21:56:54
187
luana.de.freitas.1
Luana De Freitas 😘 :
eu comendo a pizza toda 😂
2026-09-11 15:26:27
58
ilhacarolinda
Ilhacarolinda 🌟 :
Eu fiz, ficou muito bom!!! [Coração vermelho]
2026-09-13 23:09:05
1
miquelesantoss
M.S :
Picolé de casquinha??
2026-09-11 14:21:58
51
chayenne819
Chayenne :
O problema é q como metade dessa travessa de uma vez 😅😅
2026-09-14 01:29:03
2
any.any75
ANY🌺 :
sinceramente não saberia comer pouco
2026-09-16 05:41:57
0
p2.anaprd
Ana :
1 cebola na massa?
2026-09-11 18:55:41
17
dico_camargo
Dico :
picolé esquisito
2026-09-11 21:07:20
12
karolinaamaro22
Karolina Amaro 🌻 :
Precisa da farinha de trigo? Pode colocar só a de aveia?
2026-09-11 17:14:52
3
claudiaiorio39
kakau :
fiz só com farinha de aveia, não coloquei fafinha de trigo e ficou ótima.
2026-09-12 01:28:49
3
melrodriguees0
Mel Rodriguees :
Pode substituir a farinha de trigo por outra farinha?
2026-09-12 13:00:04
1
dicasda.alana
Alana :
na massa vai 1 cebola mesmo?
2026-09-11 17:19:58
1
gabriella.gheti
G.gheti :
to fazendo. vamos ver se vai da certo.
2026-09-12 23:35:12
0
betina3235
betina :
quanto ml de água? não está na legenda
2026-09-11 16:03:30
4
larissacarvalho7438
Lari 🦋 :
Quais são os ingredientes e as quantidades?
2026-09-11 15:21:14
0
leandro.porto04
Leandro Porto :
Eu nem sabia que o yuri alberto tinha filho
2026-09-11 19:26:45
0
rosidemari
Rosi Araujo :
Quem vai comer inteira ao longo do dia? 🙃🤡🙋🏽‍♀️
2026-09-15 00:11:09
1
deias0uzaa
Andrea :
tá mais pra uma torta
2026-09-14 23:14:44
1
ninaperkusich
batatinha :
isso não é pizza...e torta afff
2026-09-11 20:21:56
1
weyoonseo
Estéfani :
quanto tempo de forno?
2026-09-18 00:41:22
0
virginiabrandaoo
Virgínia :
a forma é untada com alguma coisa? quanto tempo de forno?
2026-09-17 00:17:01
0
gilbertogaldino22
Gilberto :
como Faso pra soltar da forma
2026-09-16 11:07:33
0
pauluryck
Paulo Ryck :
Quero essa receita
2026-09-17 01:19:01
0
telmachagas2
Telma Chagas :
com certeza farei amanhã, faço várias receitas do Lucas
2026-09-12 00:53:48
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