طبعًا الناس ماتفهم هو يسوي كذا ليش، بس الركض المستمر لمدة ٣٠ دقيقة واكثر تخلي الإنسان يحس بنشوة والجسم مايبدأ يحس بالألم بالشكل الطبيعي يعني الآلام والتعب اللي ببداية الركض يختفي ويصير الشخص ممكن يركض مسافات اطول بكثير.
2026-09-11 14:44:21
837
7 :
طاقة ايجابية
2026-09-11 14:26:18
269
𝐹𝑎𝑖𝑠𝑎𝑙 𝑏𝑖𝑛 𝐹𝑎ℎ𝑑 :
والله بطران يا الشبح عندك روح حلوه وصحتك جميله وتناقز ما شاء الله
2026-09-18 10:57:52
0
Majid :
ليش مستغربين الرابط كبييييرررررر بين الرياضه و الصحه النفسيه ،، وهذا شي معروق ووزارة الصحه تحث دائماً على الرياضه و تسوي توعيه في المدارس و المراكز الصحيه
2026-09-12 01:26:35
242
🇸🇦🇸🇦Skans🇸🇦🇸🇦 :
معك يالشبح
2026-09-11 19:59:40
54
احمد :
2026-09-12 21:40:45
13
✨ميرا✨ :
لا باكل ولابشرب بس بجري😂😂😂😂
2026-09-11 23:27:45
112
🎓حاتم بن مازن الحربي🎓 :
والله يا الشبح حمستنا نتمرن جري بإذن الله من بكره
2026-09-11 20:38:50
36
M.ii. :
وزارة الصحة منجد لازم تكرمك جالس توعي الناس علي الرياضة والصحة والركض ماشاء
2026-09-18 00:27:58
10
ريفية سحاب :
ماشاءالله لاقوة الا بالله لا نادي ولا اشتراكات وجداول وحساب سعرات وخرابيط .. بس حط سماعتك واركض
2026-09-11 22:03:19
27
🐈⬛ :
جربو تركضون او بس حتى تمشون بخطوات سريعه راح تلاحظون كمية السعاده سبحان الله
2026-09-11 16:25:48
85
Dalal :
اي رياضة او حركة يفرز هرمون السعادة انا اطلع من المسبح نفسي ابوس كل البنات اللي في النادي 🤣اسبح ساعتين خمس ايام في الاسبوع
2026-09-11 21:46:10
141
Aws | أوس :
بطران الشبح ماعنده هموم
2026-09-13 16:08:54
6
Bashayer :
والله اثر فيني بشكل صرت اروح الممشى واجري بعبايتي 😅
2026-09-18 17:24:56
9
هوبا لوبا :
اعرففف هذا الروقانن الي يجي بعد الركض وربيي يسوى الدنيا ومافيها😂 ، الله يمتعك بالصحه والعافيه
2026-09-12 11:07:49
11
Norah :
يا اخي ماشاءالله عليه طاقة ايجابيه
2026-09-11 22:34:44
17
♘ :
اكثر واحد يحمسني اقوم امشي
2026-09-11 22:02:58
7
MH :
اليوم بديت بس قدرت امشي ساعه و ركضت وانا راجع للبيت خمس دقايق 😅
2026-09-11 22:13:13
8
....🇸🇦.... :
2026-09-11 19:35:23
5
szakaccs :
ياريت كذه بس نطل …بناكل الاخضر واليابس 😂😂😂😂
2026-09-11 18:15:17
8
Zuhur :
ذي الفتره صايره اشوف رياضة المشي منتشره بركات الشبح 😂
2026-09-11 23:17:29
8
MOON :
والله ماشاء الله عليه هو اللي عارف يعيش ولا شال هم احد ولا شال هم كلام الناس عنه
2026-09-11 22:10:56
9
To see more videos from user @muhrb9, please go to the Tikwm
homepage.