@handfussmund: Wusstest du, dass aus einem Glas dicke Bohnen der beste Snack wird, den wir hier gerade im Haus haben? 🤯🫘 Ernsthaft: Die Dinger sind bei uns aktuell DER absolute Renner – und zwar völlig zu Recht. 😍 Dicke Bohnen sind nämlich total underrated 👇 
💪 viel Eiweiß
🌾 richtig viel Ballaststoffe
🩸 dazu Folsäure und Eisen
💶 günstig und überall zu bekommen Und aus dem Airfryer? Sooo hammer crunchy. 🔥 Das Rezept 1️⃣ Ein Glas dicke Bohnen in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen
2️⃣ Auf einem Küchentuch trocken tupfen – der wichtigste Schritt! Feuchte Bohnen = keine Crunchies ❌
3️⃣ Ab in eine Schüssel mit etwas Öl, Salz, Knoblauchpulver und Paprikapulver 🧄🌶️
4️⃣ Ca. 12 Min bei 200 °C in den Airfryer, zwischendurch einmal durchschütteln ⏱️
5️⃣ Kurz auskühlen lassen – erst dann werden sie so richtig knusprig 😮‍💨 Würdest du das mal nachmachen? Schreib's mir in die Kommentare! 👇 Folg gerne rein für mehr gesunde Rezepte für Kinder 🧡

Hand, Fuß, Mund
Hand, Fuß, Mund
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Region: DE
Friday 11 September 2026 14:35:23 GMT
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Comments

gisela77wade
Gisa W. :
Gibt aber übelst Rückenwind
2026-09-12 19:06:14
21
sonneundstillzeit
SonneUndStillzeit :
kannst du diese Videos ohne dieses Format mit "wusstest du" machen bitte 😳
2026-09-11 17:59:57
31
liathano82
Julia Sievert :
Geht auch mit Kichererbsen gut 😍
2026-09-11 18:05:11
24
sky11882
sky1188 :
Wusstest du, dass wenn du eine Tüte Chips aufmachst, du Chips essen kannst?
2026-09-12 21:38:06
6
mammut_reads
Mammut_reads | BookTok 📚 :
Memo an mich: morgen Bohnen kaufen gehen
2026-09-11 15:47:53
11
aerdnam
oyoyoy :
habe keinen airfryer. Kann mir jemand sagen wie man den Backofen einstellen sollte. Wollte es auch mal probieren 🥰
2026-09-13 09:41:41
3
tinabelcher578
tinabelcher578 :
schmeckt auch gut mit Kichererbsen 🥰
2026-09-11 14:42:28
7
charmingc.ch
CharmingC :
Wen du die Bohnen abtropfst, bitte auch mit Wasser abwaschen…
2026-09-11 19:22:02
2
nervtoetend
Nervtötend :
schön ein paar Zwiebeln anschwitzen, Bohnen dazu, ein wenig Gemüsebrühe und Bohnenkraut. Dazu Salzkartoffeln [Herzerwärmend]
2026-09-11 20:13:12
8
dawanda9
dawanda :
Hab keinen Airfryer ☹️
2026-09-11 19:47:17
1
wilhelmina2106
Kirchei :
Das mache ich mit edamame
2026-09-11 18:25:37
1
tigtokqueen
@esrarengiz# :
würde das auch mit anderen Bohnen und Kichererbsen gehn?
2026-09-12 20:43:27
0
nicilishous
Nici-Mother of two girls 💖 :
und wenn man kein Air fryer hat ?
2026-09-11 21:33:08
0
aingeneeg28
Sandra :
Welche nennt man "dicke Bohnen "?
2026-09-13 21:01:07
0
chrisleh252
Christoph Lehmann863 :
ich glaub ich muss nochmal einkaufen 🤣
2026-09-12 09:02:37
7
voodooman78
Serok 💫 :
Und nicht abwaschen?
2026-09-11 16:50:42
0
irongift
irongift :
Zwei Fragen: Woher bekommt man diese Bohnen? Hab diese noch nie irgendwo gesehen! Und… was ist das für ein Airfryer?
2026-09-11 22:45:32
1
dragonsax69
Brösel :
wusstest du🤔, dass wenn du Bohnen in einen Ausguss gießt, du danach keine Bohnen mehr hast? 🤷🤣
2026-09-12 20:04:46
8
pawsandprofiles
PawsAndProfiles :
...und im Backofen?
2026-09-11 15:53:44
3
n0.reas0n
N0.Reas0n :
Wieso redet keiner über den Airfryer? 😳
2026-09-12 16:35:57
0
maddys_wonderwall
Maddys_wonderwall :
Als Erzieherin macht mich das so hart kirre, dass diese Videos bei Rezepten immer anfangen mit „wusstest du“ statt mit „WEISST DUUUUU?“
2026-09-14 23:16:34
4
bea050671
Bea050671 :
Ebenso gut mit Kichererbsen! 😁
2026-09-14 17:23:32
0
rebeccasundemo
Rebecca Sun :
Hast du jetzt zwei Söhne?
2026-09-12 15:59:39
0
missheisenberg71
Missseventyone :
Auf wie viel Grad?
2026-09-11 14:52:26
2
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