@izansimon: Este es el macronutriente que de verdad decide si ganas músculo o no. - - - - - #Fitness #gym #muscle #nutricion #entrenamiento Cómo repartir los macros para ganar masa muscular. Cuánta proteína necesitas realmente para hipertrofia. Series por grupo muscular y su relación con los carbohidratos. Macros para definición y para volumen explicados. Por qué las grasas no deben faltar en tu dieta. El carbohidrato como clave para rendir en el entrenamiento. 💪 | Entrenador personal Dubai 🇦🇪

Izan Simón Díaz

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Friday 11 September 2026 15:08:37 GMT