@_alvaro_ag: Por mucha teoría que tengas, para hacer los saltos dobles necesitas prácticas y latigazos 😅. Si estás empezando coloca bien la medida de la cuerda, recuerda de mantener los brazos pegados a la cadera y haz solo giros de muñecas en vez del brazo entero. Puedes empezar haciendo secuencias de 3 simples y 1 doble y cuando lo manejes empiezas 1 sim pble y 1 doble. Y ya después a enlazar los dobles 😊 #doubleunder #crossfit #tecnicacrossfit #crosstraining #tecnicasaltosdobles

Álvaro Andrades

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Friday 11 September 2026 15:12:38 GMT