@axelqlf.77:

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𝐇.𝐃𝐄𝐔𝐗𝐗🪫🉐 :

@𝓛3ɴ🧼 on dit trop de dinguerie sah

2026-09-12 07:58:10

9

Le tks :

@𝓓𝓐𝓓𝓓𝓨 願

2026-09-12 14:00:47

1

𝓜𝓥🍀🇨🇲 :

@Cln_78z

2026-09-12 15:57:46

2

nx🤼🇩🇿 :

@マキシム✞

2026-09-12 10:37:19

1

🇵🇹le_T🇵🇹 :

@ynn.is’👁️‍🗨️

2026-09-12 11:55:48

2

. :

@KØR|𝒯𝒾𝓈𝓀ℴ 👹🎸 😂😂⚠️⚠️

2026-09-12 09:44:11

1

stph4.L :

@n.a.l.c.m3

2026-09-12 07:22:37

1

Nassim~🇩🇿 :

@🇩🇿🐍

2026-09-12 10:18:39

2

Paolo 4X :

@M_A🌟👻

2026-09-12 10:18:58

2

￴￴￴￴￴￴￴￴ :

@Ecstasy

2026-09-12 08:30:42

3

🇹🇷 :

@zrzvr33 @wsm_6zz @카밀라 @Zz🏄‍♂️

2026-09-12 10:13:33

3

honore_chrl :

@𝐍𝐨𝐚𝐡 愛 @bergeon

2026-09-12 07:24:55

1

MsN🇸🇳 :

@𝐙𝐚ï🇨🇩 @𝐶𝑇𝑁𝐻💫

2026-09-12 00:24:26

1

Anonyme😈👻 :

@Derbi_By_Jason.db

2026-09-12 06:26:53

2

NTKL🇨🇩🇨🇩 :

@els_94 en voc

2026-09-11 21:52:41

2

osko973 :

@Kamo

2026-09-12 07:51:18

2

𝐋𝓲𝓷𝓪 🇲🇦 :

@leo.na🇦🇲

2026-09-12 07:55:23

2

aze :

@M3 ￴🦹🏾‍♂️🇩🇿

2026-09-12 07:59:45

1

azrk :

@timeo.dx

2026-09-12 09:25:34

1

￴ ￴ ￴￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

@N.h4m

2026-09-12 08:39:25

1

지혜⛩️ :

@Įñtrvbl33k👺😶‍🌫️🫩

2026-09-12 08:19:35

1

🐥QUICK🐥 :

@cars2.0 @〽️𝑢𝑠𝑒𝑟_83k🫆🖤 @M@rl€y✨️💤 @M@rl€y_mm18💤 @🇮🇹l’ca🇪🇸😶‍🌫️ @leina 171917

2026-09-11 17:59:40

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調子が悪くなったら病院に行けばいい。先生がなんとかしてくれる。薬が効いて、勝手に治る。ずっと、そう信じてた。でも――違った。 20歳の頃、重たい荷物を山の上まで運ぶ仕事をしてた。きつかったけど、楽しくて。「まだいける」「まだ大丈夫」って、限界まで無理してた。そしてある日、突然のギックリ腰。 1人で立ち上がれなくなって、即病院へ。先生が言ったのは、「腹筋つけてね」「ストレッチしてね」「痛み止め出しとくね」 …以上。すえ？治してくれないの？って思った。薬を飲めば、痛みは一時的に引いた。でも、根本は何も変わらなかった。次は整体行った。「左右のバランスが悪いね」って言われて、少し整えてもらって、ビリビリ電気治療。でも3日に1度これをやっても、「きっと治らない」とすぐに感じた。整体だけじゃ、多分ダメだ。帰り際にこー言われた。「体操教えるから、毎日やってね」またか。また “自分でやって” ってやつか。正直ガッカリした。でも、やっと気づけた。 ⸻ 「治すのは、他人じゃない。自分なんだ」 ⸻ この考え方、心もまったく同じなんだと思う。病院や人がしてくれるのは、あくまで「支え」や「一時的なケア」。本当の意味で自分を癒せるのは、自分しかいない。 ⸻ 覚えておいてほしい。自分を大事にできるのは自分だけで、自分を強くするのも、自分を育てるのも、自分を変えていけるのも全部自分だけ。自分の人生は、自分でつくっていくしかない。結局、他人は補佐でしかない。その事を忘れてはいけない。 #メンタルヘルス #ストレス #メンタル #人間関係 #メンタルケア

調子が悪くなったら病院に行けばいい。先生がなんとかしてくれる。薬が効いて、勝手に治る。ずっと、そう信じてた。でも――違った。 20歳の頃、重たい荷物を山の上まで運ぶ仕事をしてた。きつかったけど、楽しくて。「まだいける」「まだ大丈夫」って、限界まで無理してた。そしてある日、突然のギックリ腰。 1人で立ち上がれなくなって、即病院へ。先生が言ったのは、「腹筋つけてね」「ストレッチしてね」「痛み止め出しとくね」 …以上。すえ？治してくれないの？って思った。薬を飲めば、痛みは一時的に引いた。でも、根本は何も変わらなかった。次は整体行った。「左右のバランスが悪いね」って言われて、少し整えてもらって、ビリビリ電気治療。でも3日に1度これをやっても、「きっと治らない」とすぐに感じた。整体だけじゃ、多分ダメだ。帰り際にこー言われた。「体操教えるから、毎日やってね」またか。また “自分でやって” ってやつか。正直ガッカリした。でも、やっと気づけた。 ⸻ 「治すのは、他人じゃない。自分なんだ」 ⸻ この考え方、心もまったく同じなんだと思う。病院や人がしてくれるのは、あくまで「支え」や「一時的なケア」。本当の意味で自分を癒せるのは、自分しかいない。 ⸻ 覚えておいてほしい。自分を大事にできるのは自分だけで、自分を強くするのも、自分を育てるのも、自分を変えていけるのも全部自分だけ。自分の人生は、自分でつくっていくしかない。結局、他人は補佐でしかない。その事を忘れてはいけない。 #メンタルヘルス #ストレス #メンタル #人間関係 #メンタルケア

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