@igoorpersonal: Combinar exercícios com diferentes estímulos permite trabalhar o quadríceps de forma mais completa, aumentando a intensidade e potencializando a hipertrofia.

꧁Luzia꧂ :

Queria que ele fosse o meu personal

Natti :

Nan meu amigo

Leninha 🌹 :

Tem um querido ai acabando com seus treinos vc ja viu?

Mayara Mendes :

Minha terapia começou 😆😆

GIRLENE :

ele pega muito pesado

morenasouza2478 :

ela falando nam,kkkk

Renatha M Lapa :

eu amo ver esses vídeos ele manda ela reclama e faz

pitty :

Preciso d um Personal assim p vê se criu vergonha na cara e treino direito🤣

user76171283878133 :

meu personal é assim 😳

n@yr@ :

treinar cm vc e top. um bom profissional faz diferença

Leila Lima :

músculo não sabe conter não kkk

Maria Fátima :

eita lasqueira

Myllena andrade ❤️‍🔥🫠 :

fico só pegando as dicas [Lágrimas de alegria][Comovente]

irysmar-araújo33 :

camis.talks :

Amei esse treino! Quantas repetições? 3x12? E o intervalo entre séries?

elinha :

Bora bora bora

𝘙𝘰𝘨𝘦𝘳 🍭 :

Esse conjugado é maravilhoso, com passada então, nossa senhora é terrível kkkkk

🐈‍⬛ :

queria um personal desse

Carla costa...💖💝💝 :

😂😂😂 meu Deus queria um ensentivo dessw

Danubia Alves dos Santos :

Eu estou amando acompanhar esses treinos , estou colocando em prática pq não é todos que conseguem pagar um instrutor assim . Muito obrigada

luzialima8707 :

nan kkkkk

clara :

adoro vocês dois 🤣