@adroobmalasi:

أدروب ملاسي ترق أور ✌️✌️
أدروب ملاسي ترق أور ✌️✌️
Open In TikTok:
Region: SD
Friday 11 September 2026 15:37:27 GMT
35568
1782
186
42

Music

Download

Comments

gogo53964
gogo :
بجا دورأريت
2026-09-12 15:16:01
1
h755m2
H755M :
شرووووووووو بجا اصاله بجا فخامة بجا تاريخ ✌️✌️✌️
2026-09-12 16:44:48
1
userz7hg1b2xmp
@shraff dIl📿 :
أسمررررانيه🔥
2026-09-14 16:32:33
0
user33837424075207
أوهاج أوهاج :
حبابك الف والله
2026-09-19 18:45:36
0
user2615837004626
اوهاج عباد 😍❤️✌️ :
وهاش هاشون بجا دول ✌️✌️💪
2026-09-24 17:57:52
0
tagyasen
ود أب احمد :
حبابكم والله بجا حديد ✌️
2026-09-13 10:22:39
0
mhmdsdhs8nf
البشاري ٦١٦✌️🔥 :
2026-09-12 08:37:51
0
user7721411866727
طاهر محمد :
❤️❤️
2026-09-12 13:21:46
0
user8160195210934
المهندس :
بجا حديد ✌️✌️✌️
2026-09-13 16:41:09
0
user2631048849000
user2631048849000 :
2026-10-14 08:20:32
0
.taha4264
الطاهر محمد Taha :
✌️✌️✌️✌️✌️✌️
2026-09-12 06:33:55
0
user2507240582628
كتلوني ✌️ :
✌️✌️✌️
2026-09-12 04:23:17
0
user2241075530762
موسى البجاوي🌙🌙🌙💯 :
✌✌✌✌✌✌
2026-09-11 15:42:59
0
.618459
محمد ود الشرق ✊⚔️⚔️⚔️✊✊✊✅✅ :
2026-09-14 20:28:35
0
user16862776063
ابو محمد :
🥰🥰
2026-09-13 04:15:26
0
user2631048849000
user2631048849000 :
❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-14 08:20:18
0
user24373088021254
الاشعري عبدالرحمن :
هذا المقطع يحمل معاني سامية وقيم نبيلة وعراقة واصالة ضاربة في القدم اعتزازهم بالهوية البجاوية العريقة والبساطة في العيش وعدم التكلف وحضور الشخصية الطيبة ايتنينا والله اوبجا كسان سنابا اوهاش هاشوك
2026-09-20 09:18:47
0
usernamd4540808
حسوني™✓🥷 :
حبابكم. ابجايو🥰🥰
2026-09-18 07:40:40
0
mhmdtlmwplr
طاهرونا دوله :
هدوت حتى الموت 🫡🫡🫡
2026-09-11 19:38:48
0
user8231120045976
user8231120045976 :
بجاحديد
2026-09-14 06:23:08
1
ahmad.hamdan690
احمد حمدان :
وقاش
2026-09-15 10:21:49
0
.618459
محمد ود الشرق ✊⚔️⚔️⚔️✊✊✊✅✅ :
2026-09-14 20:28:47
0
.44442843
اوبجا اور :
✌✌✌
2026-09-11 18:29:03
1
user2693090216951
618🇪🇷🇸🇩 حامد سمره احمد🇸🇩 :
🥰🥰🥰
2026-09-11 15:40:00
0
To see more videos from user @adroobmalasi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. . العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانَ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح أجمل##راحه_وطمأنينه_للقلب😕
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانّ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. . العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الانَ. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح أجمل##راحه_وطمأنينه_للقلب😕

About