Motivational Gym
Region: BR
Friday 11 September 2026 17:09:00 GMT
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Comments
:
Recomenda pra iniciantes??
2026-09-15 14:38:25
1
Luaa🌙👑 :
Faço exatamente assim na extensora
2026-09-14 00:32:01
3
Lydia Silva 🌵 :
queima muito 🔥🔥o resultado 🤌🏻🦵🏻
2026-09-12 15:24:10
1
Anaína Lopes ❣️ :
eu faço isso e realmente tô notando diferença
2026-09-15 11:52:24
2
Tânia Almeida :
Fiz hoje assim e faço todas as vezes que tenho extensora,e realmente tenho visto bastante diferença 😁
2026-09-14 21:35:51
1
lorys_Moreira🌸 :
Se eu pego 70 kg qual seria a carga leve ?
2026-09-14 02:46:32
1
Hellen Braguini :
O meu é 10 repetições com carga máxima + 10 agachamento livre, diminui a carga 12 repetições mais 12 agachamentos, diminui a carga 15 repetições + 15 agachamento… 4 séries assim
2026-09-15 00:18:25
1
N :
Lindos quadríceps!!!
2026-09-12 09:55:21
2
naju :
isso eh uma série? mds
2026-09-14 15:03:36
1
🖤 :
tenho maior dificuldade em desenvolver o quadríceps pensando em treinar duas vezes na semana 😏
2026-09-14 01:55:56
1
sol 🥰 :
choro msm kkk mas o resultado é surreal [Comovente]
2026-09-12 10:00:25
1
Sants :
Uma dúvida. Quantos dias na semana devo fazer? Pq não sei o período que preciso dar de repouso
2026-09-12 15:18:29
1
Bianca Borges :
e o glúteo o que posso fazer pra desenvolver o meu corpo é triângulo invertido glúteo não existe 😭😭
2026-09-13 22:12:00
1
FÁTIMA PALMARES :
Quero ficar assim
2026-09-12 15:13:32
1
Achadinhos da Ritinha :
Show
2026-09-12 15:40:16
1
Eneida Mello :
Queima muito
2026-09-12 15:24:49
2
Ary 💜 :
isometria 🥰
2026-09-14 16:55:12
1
Juan Philipy Oliveir :
Vou testar essa técnica. Quanto você pega em carga máxima/carga leve?
2026-09-15 19:05:14
0
Josyhh_farias🙃 :
Conta como um Drop - Set ?🤔
2026-09-14 23:58:27
0
Meiry ❤️🔥 :
Top
2026-09-14 15:02:48
0
Nega :
Irei fazer 😍
2026-09-15 01:10:50
0
Iracema jacira :
🔥🔥
2026-09-12 00:54:42
1
Reflexõesdavida :
🔥🔥🔥🔥
2026-09-12 02:59:24
1
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