@carolineclerget0: Après mon burn-out parental, j’ai longtemps cru qu’il fallait que je devienne plus organisée, plus patiente, plus efficace. En réalité, ce qui m’aide le plus aujourd’hui, c’est surtout de demander moins à mon cerveau. Moins de décisions inutiles. Moins de choses à retenir. Des tâches découpées en toutes petites étapes. Et parfois… 10 minutes où je ne fais absolument rien. Ce ne sont pas des solutions miracles. Mais ce sont ces petits changements très concrets qui m’aident à sortir du mode survie, petit à petit. Et toi, c’est quoi le petit truc qui allège vraiment ton quotidien ? 💚 #burnoutparental #chargementale #mamanfatiguee #parentalite #familyatipik

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Friday 11 September 2026 17:46:11 GMT