Biomusclelap
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Friday 11 September 2026 18:07:36 GMT
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Comments
SoryAux :
Martes? Elevaciones laterales no es ni para espalda ni biceps 😂😂
2026-09-12 17:25:57
12
zoeian00 :
Me gusta más la primera opción
2026-09-12 01:25:22
1266
gojo :
lunes: son demasiados ejercicios martes: elevaciones laterales es para hombro miércoles: bien pero quitaría abdomen. jueves: para que hacer frontales el mismo día de press militar. viernes: 3 días de pierna?? por eso no crece.Mejor meses el abductor y aductor en los otros días uno cada día. y dejar abdomen y algún otro músculo (que no sea pierna) que se quiera fortalecer más.
2026-09-16 02:44:37
5
🌜A R A N 🧿T H Z A🌛 :
Y para tener la 1 cuál es?
2026-09-12 19:42:11
104
𝓒𝓪𝓶𝓲𝓵𝓪 𝓒𝓪𝓻𝓭𝓮𝓷𝓪𝓼 :
tu inicio es mi meta
2026-09-13 00:47:23
315
Romi :
3 veces por semana pierna y glúteos es mucho no descansa nada el músculo y si se sobre entrena tampoco crece🥺
2026-09-15 10:51:39
29
Ayde :
estoy como la primera pero no puedo pasar a la segunda solo me mantengo igual
2026-09-16 18:31:35
7
🌸 :
Pfff q va gracias, quiero verme delgada
2026-09-14 20:51:01
20
cintia juarez :
yo hago todo y no puedo llegar ni d onda ala segunda
2026-09-16 20:42:56
2
Marii :
por cual puedo cambiar los aductores en el gym no hay esa máquina 🥹
2026-09-16 11:01:45
5
Mar :
Yo estoy como la uno y asi me gusta, no me gustan las piernas muy grandes.
2026-09-12 22:14:24
32
Canela69 :
ay, no gracias, prefiero la primera 😁
2026-09-14 13:56:52
7
fatysa :
👀 A mi me gusta más la primera y asi las tengo 😂😂 me ejercito solo me enfoco más en glúteo la segunda también es invertir más y más que nada proteína y ciertos suplementos la vida fitnes es cara pero ahora si cada quien su objeto y respetable 😁
2026-09-14 18:17:46
6
Lolis :
y si no puedo hacer peso muerto?
2026-09-13 19:49:18
0
Brixegar.m :
me gusta más la primera opción
2026-09-12 19:39:48
5
Anitta :
Estoy en el 1 y aquí me quedaré
2026-09-13 02:00:49
6
—— :
Primero necesito estar como el primero jajajaja
2026-09-14 01:10:36
9
normitha✨ :
me quedo con la 1🥰
2026-09-12 18:37:09
7
tenaz :
me quedo con la 1era
2026-09-12 18:40:39
11
nydiafer :
Está mejor la opción # 1
2026-09-16 00:12:21
3
Genesis Lunar :
Yo siempre entreno espalda con tríceps, está mal ?
2026-09-13 23:00:39
3
Trepando Cerros HN :
Yo quiero tener el primero, como se hace? 😂
2026-09-17 23:31:34
1
LIZETH💪🏋️😎 :
yo estoy como la uno ....pues m siento bien asi 😊
2026-09-14 21:15:54
2
eli rodriguez :
el miercoles agregaria aduccion
2026-09-14 13:44:47
0
🩷 :
Mi rutina 🥺
2026-09-14 04:08:10
2
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