@prezik09: #стендофф2 #рек

prezik
prezik
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 11 September 2026 18:11:42 GMT
665
5
8
0

Music

Download

Comments

frosower
ᚷᛒᚤᚹᛠ⌖ :
гоу я
2026-09-11 20:12:30
1
kinng2585
Unity๏king :
а что за ето будет ?
2026-09-11 18:36:09
0
snikers0v
Дядюшка Stich :
газ
2026-09-12 04:08:14
1
zovmellstroy6742
Dk :
Дарова
2026-09-15 22:23:33
0
andomani123
Andomani123 :
@Volvik @67
2026-09-13 09:18:59
2
To see more videos from user @prezik09, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

✨зарядка для малышей 0-3 месяцев✨ Ручки вверх-вниз Положить малыша на спину. Очень мягко взять за предплечья и поочерёдно поднять ручки вверх и вернуть обратно. 5-6 раз. Ручки в стороны Развести согнутые в локтях ручки в стороны и аккуратно вернуть к груди. 5 раз. «Велосипед» 🚲 Поочерёдно сгибать ножки в коленях, мягко подводя их к животику. 5-8 раз каждой ногой. Ножки вместе → в стороны Согнуть обе ножки и очень мягко развести коленки в стороны, затем вернуть. 5 раз. Не давить и не пытаться увеличить амплитуду. Повороты на бок Согнуть ножки и слегка помочь малышу повернуться на бок. Вернуть обратно и повторить на другую сторону. По 2-3 раза. Немного tummy time🙌🏻 Выложить малыша на животик на несколько минут, пока он бодрствует. Можно лечь перед ним и разговаривать, разложить карточки. Это уже отличная «зарядка» для шеи и спины. Важно: никаких резких движений, вытягивания конечностей или попыток «разрабатывать» суставы. Если малыш сопротивляется, плачет или явно не хочет упражнение, просто пропускаем его. Лучше делать зарядку, когда он бодр, спокоен и не сразу после кормления.
✨зарядка для малышей 0-3 месяцев✨ Ручки вверх-вниз Положить малыша на спину. Очень мягко взять за предплечья и поочерёдно поднять ручки вверх и вернуть обратно. 5-6 раз. Ручки в стороны Развести согнутые в локтях ручки в стороны и аккуратно вернуть к груди. 5 раз. «Велосипед» 🚲 Поочерёдно сгибать ножки в коленях, мягко подводя их к животику. 5-8 раз каждой ногой. Ножки вместе → в стороны Согнуть обе ножки и очень мягко развести коленки в стороны, затем вернуть. 5 раз. Не давить и не пытаться увеличить амплитуду. Повороты на бок Согнуть ножки и слегка помочь малышу повернуться на бок. Вернуть обратно и повторить на другую сторону. По 2-3 раза. Немного tummy time🙌🏻 Выложить малыша на животик на несколько минут, пока он бодрствует. Можно лечь перед ним и разговаривать, разложить карточки. Это уже отличная «зарядка» для шеи и спины. Важно: никаких резких движений, вытягивания конечностей или попыток «разрабатывать» суставы. Если малыш сопротивляется, плачет или явно не хочет упражнение, просто пропускаем его. Лучше делать зарядку, когда он бодр, спокоен и не сразу после кормления.

About