@outlet_da_ju: 🔥 Quer trabalhar a cintura e o bumbum sem sair de casa? Separei 3 exercícios simples para você incluir na sua rotina e fazer 3x por semana 💪🍑 ✨ Ative a musculatura abdominal ✨ Trabalhe o core ✨ Fortaleça e ative os glúteos ✨ Tudo isso sem precisar de academia! Salve esse vídeo para fazer depois e me conta: qual desses exercícios você vai testar primeiro? 👇
Ju_
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Friday 11 September 2026 21:05:00 GMT
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Comments
Samara :
não é IA?
2026-09-12 00:51:50
5
Regina Balieiro :
Esse corpo é simplesmente perfeito 😳
2026-09-12 15:51:58
1
Luciene ALVES :
Passos passa um exercício para as perna ganha massa
2026-09-11 21:32:43
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mariadeusa889 :
suas seções de exercícios são simplis e parece eficazes
2026-09-12 12:55:19
0
@everaldocrus :
eu quero pra perder a barriga
2026-09-12 15:24:44
0
Edu Ramos ♥️ :
que legal
2026-09-12 13:54:48
0
Rosy Rodrigues :
coloca a função de abaixar por favor
2026-09-12 12:50:25
1
Dario Gonçalves :
show 🥰🥰
2026-09-12 16:07:23
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user1863560929907 :
faz um pra engrossar a panturilha.
2026-09-12 11:54:22
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Joseli Silva de Jesus :
quero engrossar as pernas e alimentar mais o glúteo
2026-09-12 01:17:59
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Luciene ALVES :
Adoro suas dicas
2026-09-11 21:32:56
1
Lidiane :
🥰🥰🥰
2026-09-12 17:17:48
0
Luciene ALVES :
🥰🥰🥰
2026-09-12 16:35:16
0
nivearocha5958 :
🥰🥰
2026-09-12 14:33:18
0
Cristiano Oliveira :
😳😳
2026-09-12 12:25:33
0
Nagilda Brandão :
[Lágrimas de alegria][Lágrimas de alegria][Lágrimas de alegria]
2026-09-12 12:13:06
0
Hilda Lopes Pessoa😘 :
💞💞💞
2026-09-12 11:15:13
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vera :
🥰🥰🥰
2026-09-12 02:59:04
0
Marlucy :
[Comovente][Comovente][Comovente]
2026-09-12 01:19:27
0
joaobatistadasilv7453 :
❤️❤️❤️
2026-09-11 21:50:34
0
giselapimenta1 :
🥰🥰🥰
2026-09-12 18:15:30
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