@yeimyserrano40: ¿Odias hacer cardio en las máquinas? 😂 Entonces guarda esta rutina porque con un step tienes cardio + piernas + glúteos + abdomen en una sola tanda 🔥 Haz todos los ejercicios, repite 4 rondas y después vienes a contarme si todavía tienes pulmones 😂🫁 ¿Quién se atreve a hacerla completa? 👀 #CardioEnCasa #RutinaFullBody #EntrenaConmigo

Ana ✨ :

estoy en el proceso del gym y me duele hasta la pepa del ojo jiji

LAV🩷 :

yo al escuchar que dijo 4 rondas jsjs

Cxtaaliina_12🧚 :

puedes ponerlo para descargar para verlo cuando no tengo internet ?

tatii2131 :

por favor deja descargarlo

Mine25🤍 :

Para que sirve ?

Marta :

super! en que orden ?. Esto se puede hacer antes o después de hacer peso?

Saris :

oigan , si hago cardio en máquina cuánto tiempo hago?

🖤🦂🪐Nathu🪐🦂🖤 :

4 Rondas??

Anabel Lobos :

Jajajaja me encanta la explicación……voy a ponerlo en práctica

Andrea 😶‍🌫️ :

Amiga dijiste 4 y te odie 🫣🤭

Arli :

Ese abdomen se ve durísimo

MirEda🤍 :

Yo mejor me voy al parque y a los cerros ese es mi cardio

aydaramos04 :

No te duelen los senos,a mí me duelen, al brincar

Catalina alíala :

Una consulta la tabla es de 1 o dos pies me refiero a la altura

hilda korrodi :

creo que ya amé mas el cardio en maquinas hahahhaa

Patricia Carolina :

que buen entrenamiento con solo el estep

Xiomelis🦋 :

preciosa[Corazón rosa][Corazón rosa][Corazón rosa]

Daneira Morales :

[Conmovedor][Conmovedor][Conmovedor] gracias por compartir

Estephany-AsesoraMigración☀️ :

La mamá de Merlín 🧡🐾 :

Y si te duele las rodillas como haces el ejercicio

Jorge lopez :

yo. empezando mí rutina

𝙵𝚛𝚎𝚍𝚍𝚒𝚎 sv🇵🇦 :

Janeth Hernandez :

pero muy buenos ejercicios para cardio antes los asia ahora no puedo

Janeth Hernandez :

yo nomás de ver ya me dolieron más mis rodillas 🥹

Viviana cortes :

y soy principiante