тгк: mellerfit
Region: DE
Friday 11 September 2026 18:50:32 GMT
17541
1212
20
44
Music
Download
Comments
Ivan :
А каким образом становая качает спину ?
2026-09-12 08:30:50
11
ROSIK :
а глубину спины не качаешь?
2026-09-12 18:43:00
0
убил чипсы :
чем можно становую заменить
2026-09-12 13:01:54
0
Противотанковая гаубица D-3 :
Норм будет заменить становую на тягу штанги в наклоне?
2026-09-12 17:47:38
0
Выкупавто_72 :
наконец то рассказал 😁
2026-09-11 19:14:04
1
goshan :
не слишком много объёма даже для х1 частоты?
2026-09-12 11:38:05
0
Lazy_Murdery :
ну в становой нагружается в основном спина, т.к. ты ей тянешь и ноги, но риск что-то получить куда выше, большинство из тех, кто имеет спину куда лучше этой, становую не делают, поэтому это упражнение чисто чтобы поорать в зале, когда оторвал от земли условные 200 кг
2026-09-12 09:54:12
1
PedBedwood :
А про тест забыл сказать
2026-09-12 16:32:16
1
Бомжу не :
Посла становой стало все понятно
2026-09-11 20:38:18
2
To see more videos from user @nik_meller, please go to the Tikwm
homepage.
