@healthy.food696: بعد فترة الصيام، اخترت وجبة متنوعة تجمع بين البروتين، الخضروات، الدهون الصحية ومنتجات الألبان 🥒🍅🥚🥑🫒 وجبة مثل هذه تساعد على الحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، والأهم هو اختيار الكمية المناسبة لاحتياجات الجسم وعدم تحويل الصيام المتقطع إلى حرمان أو مبالغة في الأكل. 💚 التوازن والاستمرارية أهم من الحرمان! ما هو أول شيء تحبون تناوله بعد الصيام؟ 👇 #الصيام_المتقطع #فطور_صحي #تغذية_صحية #أكل_صحي #صحتك_ثروتك
كلهم كذابين مجرد كلام فارغ كلو كل شي باعتدال وكميات متوسطه وحسب اللي يفيد جسم اي اكل يتعبكم اتركوا
2026-09-15 12:50:52
0
رضيت بك ربا فرضى بي عبدا :
@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:❤️اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم❤️اللهم لك الحمد كما ينبغي جلال وجهك وعظيم سلطانك❤️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️الحمد لله رب العالمين❤️❤️❤️
2026-09-14 13:28:16
3
ud.9853 :
ماحب البيض. عندي. كالسترول
2026-09-12 12:35:29
1
Rayes Alkatheeri :
ً
2026-09-13 17:13:21
2
Elie.beza.🇪🇹🇱🇧💯❤️❤️💕 :
2026-09-14 17:43:50
1
Healthy food :
رجيم مليح هد 😂
2026-09-11 20:42:28
2
Samra :
بخربط الهرمونات غن دراسات
2026-09-13 18:25:06
1
مممحمد :
يعني من نكعد نتريك لونبقه
2026-09-13 06:31:20
1
user9828358133237 :
احد يشرحلنا النظام وشنوا يقصد
2026-09-14 21:47:47
0
mohamed nour :
تم
2026-09-12 19:26:14
1
استغفر الله وأتوب إليه :
شلون مفهمت صيام
2026-09-13 01:31:34
1
ملكه تدمر :
2026-09-12 11:18:58
1
رضيت بك ربا فرضى بي عبدا :
@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:@رضيت بك ربا فرضى بي عبدا:❤️اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم❤️اللهم لك الحمد كما ينبغي جلال وجهك وعظيم سلطانك❤️سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️الحمد لله رب العالمين❤️❤️❤️
2026-09-14 05:03:20
2
ud.9853 :
والخيار مع البيض. زفر
2026-09-12 12:35:41
1
Beydaa Saffar :
تم
2026-09-12 15:02:46
1
Amy :
ويخرب الانسولين
2026-09-13 03:11:15
2
Myar Ahmeed :
احلى نظام رتب حياتي مو بس صحتي صار سنتين أصوم عشرين ساعه واكل وجبتين إفطار وغدا بهالساعتين
2026-09-13 09:48:47
3
user6170109352869 :
اسرد الطريقة الصحيحة بلا فلسفة
2026-09-12 18:07:06
2
ام رياس :
😳😳😳
2026-09-14 23:19:23
1
cherifa cherifa :
🥰🥰🥰
2026-09-13 16:15:47
1
ж :
😳😳😳
2026-09-13 19:52:12
1
🌿 Health Benefits :
🥰🥰🥰
2026-09-13 14:46:11
1
cherifa cherifa :
❤️❤️❤️
2026-09-13 16:15:49
1
Mohammed Hassan :
😂😂😂
2026-09-13 16:37:03
1
شكرا :
👍👍
2026-09-13 11:03:21
1
To see more videos from user @healthy.food696, please go to the Tikwm
homepage.