Cesar Borja
Region: MX
Saturday 12 September 2026 00:00:38 GMT
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Comments
Leo Ollinca :
eso es mentira, sólo haciendo deficit baja la grasa y no solo del abdomen de todo el cuerpo. solo investiguen sus calorías de mantenimiento y despues saquen el 80% del total de calorias de mantenimiento y en 4 meses bajan mínimo unos 4 kilos promedio
2026-09-12 17:30:03
29
Makano :
de verda eso funciona
2026-09-13 08:27:19
8
J_tm779 :
Mejor consejo : salir a caminar
2026-09-13 01:51:44
23
smithck :
esos ejercicios solo es para fortalecer el abdomen para q sean cuadritos ya viene mucho el déficit calórico
2026-09-13 15:01:35
8
adrx_xs😈 :
por cuanto tiempo
2026-09-14 04:40:16
0
Ag10🎰 :
Lo hacen ver tan fácil
2026-09-14 01:07:58
5
anibal_2610 :
cuántos se deben hacer y cuántas repeticiones?
2026-09-12 17:43:06
14
أليخاندرو سيبدا :
como voy
2026-09-13 22:57:58
0
M$^tte° :
si sirve ?
2026-09-12 18:30:27
2
🇫🇷🎰𝓙𝓪𝓲𝓂ℯメ :
cuantas repeticiones de los 2 primeros????
2026-09-13 22:27:22
2
Sebec :
Solo con deficit calorico se puede, entiendan!!!
2026-09-12 17:34:23
6
Zonny ⛎ :
cuantas series, repeticiones y por cuántos días :v
2026-09-13 03:54:37
2
𝖶𝖺𝘭𝗍𝗋𝗂𝗑友 :
eso creo que solo servirá para ganar resistencia
2026-09-12 14:30:36
2
brandon lee🕸️ :
después de probar varios ejercicios para abdomen, les puede decir que hay más eficientes
2026-09-13 15:27:43
2
『狩』卄ㄩ几ㄒ乇尺『狩』 :
Bro cuanto x cuantos son los ejercicios
2026-09-13 10:11:00
0
Ds_229 :
me rompi la pierna
2026-09-14 03:43:16
0
sebas_traut :
la grasa se quema con déficit calorico, y el déficit calórico no se logra con ejercicios tan simples... esos ejercicios no queman casi nada de grasa, sino que fortalecen los músculos del abdomen... La grasa se quema haciendo ejercicios mas complejos, como salir a correr, hacer 1hs de gimnasio, y tener una dieta en la q tu consumo de grasas sea menor a las grasas que quemas en esos ejercicios que nombré
2026-09-14 02:49:23
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