@amirmove: Core-Training mit Kettlebell im Sitzen: Im Video zeige ich dir die Bewegung und erkläre, warum nicht nur deine Arme arbeiten. Wähle das Gewicht so, dass du die Bewegung kontrollieren kannst. Speichere dir die Variante für dein nächstes Training. #CoreTraining #KettlebellTraining #FunktionellesTraining

Amir | Functional Athlete
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Saturday 12 September 2026 10:00:00 GMT
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Comments

king.kut0
King kut :
ich habe es ausprobiert und Mache es regelmäßig, es funktioniert
2026-09-19 10:45:28
2
negan1986
Negan8619 :
Hab die Übung auch eingebaut ohne absetzten, die geht echt gut 😂
2026-09-18 16:07:48
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lexi48286
lexi :
Funktioniert bei mir null
2026-09-19 15:38:12
0
nicolegrimmer712
Nicole :
wie schwer sollte das Gewicht sein um ein Ergebnis zu bekommen?
2026-09-19 07:18:47
0
speedy77__
Selda77 :
nehme 12kg und das zieht nicht nur im Bauch sondern trainierst auch die Arme mit😮‍💨
2026-09-19 16:50:24
2
miriitsme0
Miriitsme :
Trainiert man damit auch den Rückenstrecker?
2026-09-19 17:03:18
0
irmgardschulz5
HappyGirl :
Hätte jetzt gedacht, der Bizeps macht den Job größtenteils 🤔
2026-09-19 18:44:02
0
docdschini
docdschini :
Was kann man außer kettleball nehmen. Hab es mit nem 6er Träger Wasser versucht aber der ist zu unhandlich
2026-09-19 17:31:28
1
the.real.deal09
The Real Deal :
Mir wurde erklärt den Kettle nicht abzusetzen bei der Übung?
2026-09-12 14:02:29
2
suzanstaben
Suzan Staben :
🥰
2026-09-19 09:27:16
1
laurasternaanis
Laura.Sternaanis :
@ossinho
2026-09-19 10:27:24
0
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