@amirmove: Oberkörpertraining mit Widerstandsband und Stuhl: fünf einfache Varianten für Brust, Rücken, Arme und Schultern. Passe den Widerstand so an, dass jede Wiederholung kontrolliert bleibt. Welche Übung fehlt dir in deinem Training? #Oberkörpertraining #Widerstandsband #TrainingZuhause

Amir | Functional Athlete

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Monday 14 September 2026 10:00:00 GMT

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Comments

Tina22 :

Super, solche Ideen habe ich gebraucht. Wird heute direkt ausprobiert!

2026-09-24 06:19:28

Susanne Zahn :

Dankeschön

2026-09-24 02:00:44

E.02 :

auf solche Übungen habe ich gewartet 👍👍👍

2026-09-23 13:23:16

Anuschka :

genial

2026-09-23 15:40:37

Lisali :

thanks

2026-09-23 15:08:05

OkamiGrey :

Also man braucht nur eine Widerstand Bandt und einen Stuhl

2026-09-23 17:50:06

uk2921 :

2026-09-24 06:38:34

LOLASCHMIDTART :

2026-09-23 19:11:21

Marijana :

2026-09-24 06:02:11

Asper :

Kindergarten ! 😁

2026-09-24 06:14:19

@manni :

@🤠Manni🤠

2026-09-23 22:11:19

la vraie Sina :

🤗🤗🤗

2026-09-23 09:35:33

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