@norah2284: #CapCut #طبتم_وطاب_مسائكم_بكل_خير😍 #قوالب_كاب_كات_جاهزه_للتصميم #فايز_الدوسري #يازينها_فرصة@فايز الدوسري ‎يـازيـنـها فرصه تـجي دون تحديد ‎شوفة حبيب الروح وانا اختصرها

N—A
N—A
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 11 September 2026 22:39:09 GMT
14570
351
9
151

Music

Download

Comments

iimn0908
💕M💕 :
روعه
2026-09-12 12:00:27
1
jioppop
N A S S R E 🇸🇦 12 يونيو 1975 :
2026-09-12 19:22:07
2
hoor.46
حور الفيفي :
مساء الخير
2026-09-13 19:15:34
0
sumud300
صمود🌻 :
2026-09-13 21:12:53
0
511v9
┈┉✿•༻ آ̯͡ل̯͡مُ̯͡ع̯͡نّ̯͡ﮯ̯͡༺✿┉┈ :
2026-09-12 12:40:25
1
950m50
5 1 5 🦅Al Sharif :
ذوووق 👌
2026-09-12 20:15:41
1
maha_9761
maha_9761 :
2026-09-12 09:56:31
1
hoor.46
حور الفيفي :
الله عليك ياذووق
2026-09-13 19:15:31
0
y0125955695
صالح سليم :
[قلب بالأصابع][قلب بالأصابع][قلب بالأصابع][قلب بالأصابع]
2026-09-12 17:45:33
0
To see more videos from user @norah2284, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bahagia itu bukan harus liburan mahal atau pencapaian besar. Bahagia itu skill kecil yang dilatih tiap hari. 7 Cara membahagiakan diri sendiri versi realistis *1. Berhenti nunda seneng* Jangan nunggu
Bahagia itu bukan harus liburan mahal atau pencapaian besar. Bahagia itu skill kecil yang dilatih tiap hari. 7 Cara membahagiakan diri sendiri versi realistis *1. Berhenti nunda seneng* Jangan nunggu "nanti kalau udah kurus, udah kaya, udah nikah baru bahagia". Tanya tiap pagi: "Apa 1 hal kecil yang bisa bikin aku senyum hari ini?" Bisa kopi enak, dengerin lagu 10 menit tanpa distraksi, atau beli bunga 15rb buat meja. *2. Isi tangki energi, bukan cuma ngabisin* Kita capek karena terus ngasih. Coba cek: - Apa yang ngisi energi kamu? Jalan sore? Nulis? Ngobrol sama orang yang nyambung? Dengerin murottal? - Apa yang nguras energi kamu? Scroll gosip 2 jam? Nongkrong sama yang suka ngeluh? Perbanyak yang ngisi, kurangi yang nguras. Itu bukan egois, itu rawat diri. *3. Ritual 15 menit "me time" tanpa rasa bersalah* Setiap hari wajib. Matikan notifikasi. Contohnya: mandi agak lama pakai sabun wangi, journaling, masak makanan favorit, beres-beres kamar sambil musik. Ini sinyal ke otak: "aku penting". *4. Perlakukan diri kayak kamu perlakukan orang yang kamu sayang* Kalau teman gagal, kamu bilang "gapapa, kamu udah usaha kok". Coba ngomong gitu juga ke diri sendiri. Ganti "aku gagal terus" jadi "aku lagi belajar, dan belajar emang gak langsung jago". *5. Gerakin badan = naikin mood* Gak harus gym. Jalan kaki 20 menit di Kupang sore-sore, stretching, atau joget random di kamar. Badan gerak, hormon bahagia (endorfin) naik. Ini sains, bukan motivasi doang. *6. Bikin "toples bahagia"* Siapin notes di HP. Tiap ada hal baik, tulis 1 kalimat. "hari ini dipuji bos", "ketemu kucing lucu", "berhasil masak telur gak gosong". Pas lagi down, buka lagi. Kamu jadi ingat hidupmu gak seburuk yang dipikirkan pas sedih. *7. Belajar bilang "tidak"* Bahagia itu juga soal berani jaga batas. Gak semua ajakan harus di-iya-in. Gak semua chat harus dibalas cepat. Kamu boleh bilang: "makasih ajakannya, aku butuh istirahat hari ini ya". #galaubrutal

About