@amirmove: Diese Bewegung verbindet Kniekontrolle mit Beweglichkeit in Hüfte und Sprunggelenk. Arbeite langsam und nutze nur den Bewegungsumfang, den du stabil kontrollieren kannst. Wo merkst du die größte Einschränkung? #Knietraining #Mobilität #Körperkontrolle

Amir | Functional Athlete
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Thursday 17 September 2026 06:00:00 GMT
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Comments

linaosullivan
Lina O'Sullivan :
Kann man damit anfangen auch wenn bereits die Knie weh tun?
2026-09-17 18:32:52
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m0vi2
Raper :
Sevel?
2026-09-17 07:09:38
0
dieterluettgens
Dieter Luettgens :
😳😳😳
2026-09-17 12:41:21
0
wulfi36
Wolf :
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2026-09-17 20:36:53
0
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