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Ricevere un feedback come quello di Tommaso è una grande soddisfazione, perché dimostra che quando si lavora seriamente, con metodo e collaborazione, i risultati arrivano per entrambi: per l’atleta, che cresce e raggiunge i propri obiettivi, e per me, sia come coach che come persona. Per me il coaching non significa limitarsi a consegnare una scheda. Significa seguire la persona nel tempo, spiegare il perché delle scelte che vengono fatte, monitorare la tecnica, adattare il percorso quando necessario e modificarlo in base alle esigenze e agli imprevisti della vita. Tommaso lavora nella ristorazione, con orari lunghi e spesso poco comodi. Molti vedrebbero questo come un limite, io invece l’ho considerato semplicemente una variabile da gestire. Per questo motivo abbiamo costruito un programma in full body da tre allenamenti a settimana, compatibile con il suo stile di vita e sostenibile nel lungo periodo. E i risultati stanno arrivando. Anzi, sono migliori rispetto a quando si allenava cinque o sei volte a settimana seguendo una programmazione fatta da solo. Questo dimostra una cosa che ripeto spesso: puoi allenarti anche tutti i giorni, ma se manca metodo, difficilmente arriveranno i risultati che cerchi. Tre allenamenti a settimana possono essere più efficaci di cinque o sei, se il lavoro è programmato nel modo corretto! Un altro aspetto che considero importante è imparare a sfruttare il contesto a proprio favore. Il lavoro di Tommaso lo mantiene molto attivo durante la giornata e questo, insieme a una gestione flessibile e sostenibile dell’alimentazione che ha imparato a costruire nel tempo, gli permette di progredire senza vivere il percorso come un sacrificio continuo. Essere così attivo ogni giorno significa anche avere un dispendio energetico maggiore: questo gli permette di mangiare di più, sostenere meglio gli allenamenti e sfruttare al meglio l’energia introdotta con l’alimentazione, continuando a fare progressi nel tempo. Ringrazio davvero @tommii per la fiducia e per le sue parole. Sapere che il lavoro svolto viene apprezzato è uno stimolo enorme per continuare a crescere e offrire un servizio sempre migliore. Se anche tu vuoi intraprendere un percorso costruito intorno alle tue esigenze, al tuo lavoro e ai tuoi obiettivi, senza rincorrere programmi standard uguali per tutti, scrivimi in DM. 💬 #coaching #coachingonline #allenamento #naturalbodybuilding #evidencebased
Ricevere un feedback come quello di Tommaso è una grande soddisfazione, perché dimostra che quando si lavora seriamente, con metodo e collaborazione, i risultati arrivano per entrambi: per l’atleta, che cresce e raggiunge i propri obiettivi, e per me, sia come coach che come persona. Per me il coaching non significa limitarsi a consegnare una scheda. Significa seguire la persona nel tempo, spiegare il perché delle scelte che vengono fatte, monitorare la tecnica, adattare il percorso quando necessario e modificarlo in base alle esigenze e agli imprevisti della vita. Tommaso lavora nella ristorazione, con orari lunghi e spesso poco comodi. Molti vedrebbero questo come un limite, io invece l’ho considerato semplicemente una variabile da gestire. Per questo motivo abbiamo costruito un programma in full body da tre allenamenti a settimana, compatibile con il suo stile di vita e sostenibile nel lungo periodo. E i risultati stanno arrivando. Anzi, sono migliori rispetto a quando si allenava cinque o sei volte a settimana seguendo una programmazione fatta da solo. Questo dimostra una cosa che ripeto spesso: puoi allenarti anche tutti i giorni, ma se manca metodo, difficilmente arriveranno i risultati che cerchi. Tre allenamenti a settimana possono essere più efficaci di cinque o sei, se il lavoro è programmato nel modo corretto! Un altro aspetto che considero importante è imparare a sfruttare il contesto a proprio favore. Il lavoro di Tommaso lo mantiene molto attivo durante la giornata e questo, insieme a una gestione flessibile e sostenibile dell’alimentazione che ha imparato a costruire nel tempo, gli permette di progredire senza vivere il percorso come un sacrificio continuo. Essere così attivo ogni giorno significa anche avere un dispendio energetico maggiore: questo gli permette di mangiare di più, sostenere meglio gli allenamenti e sfruttare al meglio l’energia introdotta con l’alimentazione, continuando a fare progressi nel tempo. Ringrazio davvero @tommii per la fiducia e per le sue parole. Sapere che il lavoro svolto viene apprezzato è uno stimolo enorme per continuare a crescere e offrire un servizio sempre migliore. Se anche tu vuoi intraprendere un percorso costruito intorno alle tue esigenze, al tuo lavoro e ai tuoi obiettivi, senza rincorrere programmi standard uguali per tutti, scrivimi in DM. 💬 #coaching #coachingonline #allenamento #naturalbodybuilding #evidencebased
It’s a freak out moment when the @The Lipstick Lesbians show @KimChi Chic Beauty some love (in @CVS Pharmacy). We appreciate you!! @Kim Chi 💕 💄 #kimchichicbeauty #kimchichic #makeupartist @Gina @✨PaoLife1💄✨❌ @Damaris Skeers
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thai line🥺🫂 #pharita #chiquita #babymonster
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Heroes of the Road in Canada and America: School Buses 🚌 🚌 School buses in Canada and America are not just for transporting kids to school, they also serve as guardians of their safety! With their attention-grabbing yellow color, these giants help stop other vehicles on the road with
Heroes of the Road in Canada and America: School Buses 🚌 🚌 School buses in Canada and America are not just for transporting kids to school, they also serve as guardians of their safety! With their attention-grabbing yellow color, these giants help stop other vehicles on the road with "STOP" signs 🛑 to ensure kids can safely get on and off. Let's show our respect to these heroes who ensure millions of children have a safe journey every morning! 🌟👧👦 Let's take a closer look at school buses, an important topic to pay attention to in traffic and one that also appears in the written driving test. 🧐🤓 #SafeJourney #SchoolBus #CanadianSafety
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