@xumujahan2:

👅꧁⚜ꜛ~SumaiYa~ꜜ⚜꧂👅
👅꧁⚜ꜛ~SumaiYa~ꜜ⚜꧂👅
Open In TikTok:
Region: BD
Saturday 12 September 2026 02:27:50 GMT
86080
4948
172
194

Music

Download

Comments

efran.boss3
👿🍁👑 kibria bhai👑🍁👿 :
এটা কি আপু১১ তারিখের পার্টি
2026-09-12 13:19:05
4
akashahamed962
★cute_akash★ :
আপু গেছিলেন কালকে
2026-09-12 07:56:46
5
user989315777
xrg shanto :
2026-09-12 09:39:09
5
userz6d9dw59ab
🫦..তোমগো...সামিম...ভাও..☠️☠️ :
আবার হবে আইসা পইর সুমাইয়া আপু 😁😁
2026-09-13 11:29:52
4
user9912306271162
☔𝓡𝔁 𝓜𝓪𝓱𝓪𝓻 ☔ :
তুমি কি পার্টি কর তো আমাদের একটা পিকনিক আছে যাবে নাকি
2026-09-12 19:21:39
1
ewr.jiam
Dx”Ador~{official} ☠️ :
আবার হবে ৩০ তারিখে রেডি থাকিস সুমাইয়া [Big LOL][Smile]
2026-09-13 01:41:03
2
user65770873610702
আমি তোমাকে তুমি আমার :
আপু আবার জাবেন কবে ২৫ তারিখে জাবেন
2026-09-12 08:39:19
1
sohag.khan2611
sohag :
আপনি যে লঞ্চের পিকনিকে গিয়েছিলেন আমি সেই লঞ্চে ছিলাম আপনাকে আমি কয়েকবার দেখছি
2026-09-12 17:17:08
1
raista700
💎-✨-❌__৺মাস্টার__মাইন্ড__❌✨💎 :
আমি কিন্তু আসি হাবিব ভাইয়ের ছোট ভাই✋✋✋✋
2026-09-15 19:29:57
2
d...x.imran
🄸🄼🅁🄰🄽🄰🄷🄼🄴🄳 :
চলেন ঘুরে আসি লঞ্চ পিকনিকে চাঁদপুর মোহনা
2026-09-12 13:09:57
0
md.ridoy8417
Md Ridoy :
আমি কি আপনার সাথে বন্ধুত্ব হতে পারি প্লিজ ..........
2026-10-13 16:42:57
0
jihadpsycho
🥷🕷️—͟͞✰Ꭻɪʜꫝᴅ✰!i:🕷️—͟sycho :
এটাকি খাসের হাট
2026-09-14 17:04:44
0
clcfi07
@sK sakibul Hasan🐼🐼 :
এ পিকনিকে গিয়েছিলাম আমরা
2026-10-02 18:49:23
0
lxmamun9348
lx@Mamun :
2026-09-15 09:12:43
0
princessurmi3410
🍂Urmi🍂 :
এটা কোন জায়গা
2026-09-16 06:07:43
0
md.asif2809
Asif3540 :
2026-09-16 20:22:28
0
mdrobal190
MD Rubel :
Dj😇🤩
2026-09-13 08:53:12
0
mohammad.nadim892
🌚" 🍃মাতাল রাজা*%🙂🦋🌿 :
আপু এই লঞ্চ পিকনিকে আমি ও ছিলাম🙂
2026-09-13 15:51:55
0
sksaikat838
🗡️☠️💀মাফিয়া কিং ☠️💀🗡️☠️ :
সুমাইয়া আমি জামু তোমার সাথে নিবা 🥰🥰🥰
2026-10-23 21:12:37
0
saimon.not.famous
🖤কামরাঙ্গীরচরের নট ফেমাস 🤟🐸 :
২৫ তারিখ যাবেন
2026-09-13 17:15:33
0
lxmamun9348
lx@Mamun :
😂😂
2026-09-14 16:55:04
0
robin.khan339
Robin Khan :
এ জায়গায় কি তুমি আছিলা
2026-09-14 06:28:11
0
ariyan_the_king2
AriyanNirob :
আপু এটা কোথায়
2026-09-12 15:11:42
0
To see more videos from user @xumujahan2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🔽덤벨 각도와 그립 변화로 가슴 전체를 자극하는 운동 6가지🔽 🔸6 dumbbell chest exercises complete chest workout from every angle🔥 1. 클로즈 그립 덤벨 프레스(close-grip dumbbell press) - 평평한 벤치에 누워 덤벨을 가슴 중앙 위에서 가깝게 유지하고 팔꿈치를 굽혔다가 밀어 올리면 가슴 안쪽(inner chest)의 수축감을 느끼는 데 도움이 됩니다. 2. 덤벨 풀오버(dumbbell pullover) - 벤치에 누워 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 덤벨을 머리 뒤쪽으로 천천히 내렸다가 가슴 위로 들어 올리면 하부 가슴(lower chest)을 포함한 상체 움직임을 조절하는 데 도움이 됩니다. 3. 덤벨 프레스(dumbbell bench press) - 평평한 벤치에 누워 덤벨을 가슴 양옆으로 내렸다가 밀어 올리면 가슴 전체(chest overall)를 중심으로  자극해 가슴의 두께와 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 4. 인클라인 리버스 그립 덤벨 프레스(incline reverse-grip dumbbell press) - 벤치 각도를 약 15-30도로 설정하고 손바닥이 얼굴 쪽을 향하도록 덤벨을 잡아 밀어 올리면 상부 가슴(upper chest)을 사용해 윗가슴의 볼륨을 높이는 데 도움이 됩니다. 5. 덤벨 플라이(dumbbell fly) - 평평한 벤치에 누워 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 양팔을 편안한 범위까지 벌렸다가 가슴 위로 모으면 가슴 전체(chest overall)의 이완과 수축을 느끼는 데 효과적입니다. 6. 인클라인 덤벨 프레스(incline dumbbell press) - 벤치 각도를 약 15-30도로 설정하고 덤벨을 윗가슴 양옆까지 내렸다가 밀어 올리면 상부 가슴(upper chest)을 자극해 윗가슴의 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 루틴 가이드 - 각 운동 10-15회 × 3-4세트 - 세트 간 휴식 45-60초 #chestday #chest #dumbellworkout #fitnesstips #gymtime
🔽덤벨 각도와 그립 변화로 가슴 전체를 자극하는 운동 6가지🔽 🔸6 dumbbell chest exercises complete chest workout from every angle🔥 1. 클로즈 그립 덤벨 프레스(close-grip dumbbell press) - 평평한 벤치에 누워 덤벨을 가슴 중앙 위에서 가깝게 유지하고 팔꿈치를 굽혔다가 밀어 올리면 가슴 안쪽(inner chest)의 수축감을 느끼는 데 도움이 됩니다. 2. 덤벨 풀오버(dumbbell pullover) - 벤치에 누워 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 덤벨을 머리 뒤쪽으로 천천히 내렸다가 가슴 위로 들어 올리면 하부 가슴(lower chest)을 포함한 상체 움직임을 조절하는 데 도움이 됩니다. 3. 덤벨 프레스(dumbbell bench press) - 평평한 벤치에 누워 덤벨을 가슴 양옆으로 내렸다가 밀어 올리면 가슴 전체(chest overall)를 중심으로 자극해 가슴의 두께와 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 4. 인클라인 리버스 그립 덤벨 프레스(incline reverse-grip dumbbell press) - 벤치 각도를 약 15-30도로 설정하고 손바닥이 얼굴 쪽을 향하도록 덤벨을 잡아 밀어 올리면 상부 가슴(upper chest)을 사용해 윗가슴의 볼륨을 높이는 데 도움이 됩니다. 5. 덤벨 플라이(dumbbell fly) - 평평한 벤치에 누워 팔꿈치를 살짝 굽힌 채 양팔을 편안한 범위까지 벌렸다가 가슴 위로 모으면 가슴 전체(chest overall)의 이완과 수축을 느끼는 데 효과적입니다. 6. 인클라인 덤벨 프레스(incline dumbbell press) - 벤치 각도를 약 15-30도로 설정하고 덤벨을 윗가슴 양옆까지 내렸다가 밀어 올리면 상부 가슴(upper chest)을 자극해 윗가슴의 볼륨을 높이는 데 효과적입니다. 루틴 가이드 - 각 운동 10-15회 × 3-4세트 - 세트 간 휴식 45-60초 #chestday #chest #dumbellworkout #fitnesstips #gymtime

About