@beblissrunning: Chạy dài không chỉ là thể lực mà còn là cuộc chiến về mặt chuẩn bị Chỉ sai 1 chi tiết nhỏ nhưng tích lũy 42km thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ, như 1 đôi tất không hợp gây bí bức, ẩm ướt hay chiếc quần sai loại vải gây xước da. Không nạp đủ muối gây chuột rút,... Mỗi một chi tiết bạn quan tâm thì hành trình lại đơn giản hơn một chút #chaybo #blissrunning #marathonvietnam