@insanoloide: @growth.supplements | Suplemento serve para complementar a alimentação, fornecendo nutrientes ou outras substâncias quando a dieta não entrega a quantidade necessária ou quando existe uma necessidade específica. Existem suplementos para diferentes objetivos: vitaminas e minerais para corrigir deficiências, proteínas para ajudar na ingestão proteica e manutenção/ganho de massa muscular, creatina para desempenho e força, fibras para complementar o consumo diário, entre outros. Mas suplemento não substitui uma alimentação equilibrada e nem todo mundo precisa tomar. O benefício depende do tipo de suplemento, da dose e da necessidade de cada pessoa. #growtv #growthcy

Insano Loide

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Saturday 12 September 2026 04:17:39 GMT