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Nhà Nam My
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الرد على @userarshk #remixsong #جنقو_مسامير_الأرض🇸🇩🇸🇸جنقوكالي #موريتانيا🇲🇷المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿
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Kalung 5 sk liontin 2 sk charm 1 sk x 2 totaL belanja 3 digit makasih boss ku 🥰🥰🥰 #tokomaskayuagung #tokomaspalembang
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Why did Junior King's wife, Reece Lane, refuse to let his closefriend Kayla Peters attend the funeral The truth is heartbreaking#us #celebrity #entertainment #fyp #JuniorKing
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◌𓈒𓐍🤎𓈒𓐍𓈒🄱🄾🄳🅈🄼🄰🄺🄴🤍𓐍𓈒𓂂◌𓈒𓐍 ⁡ ⁡ 47歳からでも体は変わりますか？って よく聞かれるけれど、答えは絶対 変われます🔥 20代の頃より代謝は落ちるし 体型も崩れやすくなるのがリアルな47歳 ⁡ でもわたしは47歳今の方が代謝めっちゃいい😊 ⁡ 昔は食事を抜いたり無理なダイエットばかりしてた。 ⁡ 今はしっかり食べて しっかり動いて しっかり体幹を使って自分の体をコントロールする力 をつけたら代謝も上がった🙌 ⁡ このポーズはただのパフォーマンスじゃなくて、 ⁠全身の筋肉をフル活用して⁠⁡ 代謝を上げる私のリセット習慣!! ⁡ ・安定した肩 ・強いコア ・頸椎の可動域 ・バランスとコーディネーション ・自信 ⁡ 年齢を理由に諦めたくない！ 一緒に体作り頑張ばろ🤝 ⁡ みんなの理想の体ってどんな感じかな？ ⁡ コメントでおしえてね🥰 ⁡ 🐻ᵗʰᵃⁿᵏ ʸᵒᵘ ᵃˢ ᵃˡʷᵃʸˢ🤎🌈 ⁡ ⁡ #bodymake #yoga #challenge
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