@hyaqoub_: ألم أسفل الظهر مو طبيعي… ولا العمر دايمًا هو السبب. 👀 المسكن 💊 والإبرة 💉 ممكن يخففون العوار مؤقتًا، بس إذا ما عالجت السبب… بيرجع. غالبًا جسمك محتاج: 🔥 حركة أكثر 💪🏽 قوة أكثر 🧠 تحكم أفضل بالحركة مو شرط ظهرك خربان… ممكن بس محتاج تتحرك وتقويه صح 👊🏽 للاستشارات: Be-achamp.com — Lower back pain isn’t something you should just accept… and age isn’t always the reason. 👀 Painkillers 💊 and injections 💉 may give temporary relief, but if you don’t address the cause, the pain can come back. Your body may simply need: 🔥 More movement 💪🏽 More strength 🧠 Better movement control Your back isn’t necessarily damaged… it may just need the right movement and strength 👊🏽 For consultations: Be-achamp.com #hamzaflex #backpain #mobility #flexibility #lowerbackpain

Hamza Yaqoub | Coach

Open In TikTok:

Region: KW

Saturday 12 September 2026 05:06:23 GMT

41711

1001

106

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.33MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.42MB) Watermark .mp4 (0.57MB) Music .mp3

Comments

┊ʟ̤ɾʅִ᎗ִבĨj൧ :

احلا مدرب نظيف

2026-09-12 10:46:25

M.Alsenani 🐺 م.السناني :

حاولت اجربها لكن عضلة الفخذ الاماميه منعتني 😂😂😂

2026-09-12 05:12:36

🇦🇪عزوز :

قوية الحركة

2026-09-19 13:31:46

نَـــوْمَـــــاس :

عندي مشاكل ف الحوض ما اقدر انزل نفس الي نزلتها + لو جيت احط رجل على رجل ما اوصل للرجل الثانيه تشد الي يمين حاولت اسوي لها تمارين ذبحتتتتنييي ਪਾਇਆਸਦਾਬੰਨ੍ਹਿਆਹੋਇਆਅਤੇਸਦਾਬੰਨ੍ਹਿਆਹੋਇਆਅਤੇਉਸਨੇਪਾਇਆਸਦਾਬੰਨ੍ਹਿਆਹੋਇਆਅਤੇਸਦਾਬੰਨ੍ਹਿਆਹੋਇਆਅਤੇਉਸਨੇ

2026-09-13 14:01:18

10:94 :

طيب انا عامله عمليه رفع غضروف بين L4وL5 بينفع اعمل هل التمارين؟

2026-09-12 05:36:25

r@omnic 1k👺🇧🇷 :

اول ديم

2026-09-12 05:08:55

Cataldo Arkin :

🚐🚜

2026-09-12 06:25:30

To see more videos from user @hyaqoub_, please go to the Tikwm homepage.