@tousifpb54: #Legend🦅

Legend 🦅

Open In TikTok:

Region: PK

Saturday 12 September 2026 06:22:53 GMT

11050

645

3

43

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

🌷Noor_ki_phupo🌷 :

true

2026-09-12 07:06:31

1

🔰بہرانی𝓗𝓪𝓯𝓮𝓮𝔃👻 :

❤️❤️❤️

2026-09-12 06:45:04

0

shahezib JUTT :

🥰🥰🥰

2026-09-12 10:43:06

0

To see more videos from user @tousifpb54, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kadang saking senangnya badan langsung enak setelah diterapi, kita suka lupa untuk mengistirahatkan otot terlebih dahulu. Kasus ini terjadi pada pasien kita di Madiun yang datang lagi dengan keluhan bahu sakit, tidak nyaman saat dipakai mengangkat tangan, dan terasa nyeri saat ditekan. 😭Ternyata, pada sesi terapi sebelumnya pasien ini sudah merasakan perubahan yang sangat enak. Namun karena merasa sudah sembuh, beliau langsung tancap gas dipakai untuk bekerja ngojek. Alhasil, otot bahu yang baru saja diselaraskan menjadi sedikit cedera kembali dan harus diterapi ulang. Alhamdulillah, setelah ditangani kembali secara detail oleh Suhu John, jalur otot bahunya yang sempat meradang berhasil ditenangkan dan dirilis lagi. Sekarang bahunya sudah jauh lebih nyaman. Tapi ingat ya mba, setelah ini wajib istirahat dulu dan jangan langsung dipakai ngojek berat agar hasilnya permanen! 😇💪 Terapi untuk : Pengapuran / Osteoarthritis (OA) Migrain, vertigo Frozen Shoulder dll Jadwal Terapi Suhu John Jakarta Utara : 6-7; 20-23; 30 Juli Tasikmalaya : 9-11 Juli Kebumen : 13-15 Juli Tegal : 17-19 Juli Cirebon : 24-26 Juli Tangerang : 27-29 Juli Purwokerto : 7-9 Agustus Pekalongan : 14-16 Agustus Karawang : 28-30 Agustus Informasi terapi dan pendaftaran WA admin : 0812 9999 7978 0812 7787 7787 0819 1989 1988 Jakarta : Apartemen Mitra Bahari Jl, Pakin No.1 Lobby B/07, Penjaringan Jakarta Utara DKI Jakarta 14440

Kadang saking senangnya badan langsung enak setelah diterapi, kita suka lupa untuk mengistirahatkan otot terlebih dahulu. Kasus ini terjadi pada pasien kita di Madiun yang datang lagi dengan keluhan bahu sakit, tidak nyaman saat dipakai mengangkat tangan, dan terasa nyeri saat ditekan. 😭Ternyata, pada sesi terapi sebelumnya pasien ini sudah merasakan perubahan yang sangat enak. Namun karena merasa sudah sembuh, beliau langsung tancap gas dipakai untuk bekerja ngojek. Alhasil, otot bahu yang baru saja diselaraskan menjadi sedikit cedera kembali dan harus diterapi ulang. Alhamdulillah, setelah ditangani kembali secara detail oleh Suhu John, jalur otot bahunya yang sempat meradang berhasil ditenangkan dan dirilis lagi. Sekarang bahunya sudah jauh lebih nyaman. Tapi ingat ya mba, setelah ini wajib istirahat dulu dan jangan langsung dipakai ngojek berat agar hasilnya permanen! 😇💪 Terapi untuk : Pengapuran / Osteoarthritis (OA) Migrain, vertigo Frozen Shoulder dll Jadwal Terapi Suhu John Jakarta Utara : 6-7; 20-23; 30 Juli Tasikmalaya : 9-11 Juli Kebumen : 13-15 Juli Tegal : 17-19 Juli Cirebon : 24-26 Juli Tangerang : 27-29 Juli Purwokerto : 7-9 Agustus Pekalongan : 14-16 Agustus Karawang : 28-30 Agustus Informasi terapi dan pendaftaran WA admin : 0812 9999 7978 0812 7787 7787 0819 1989 1988 Jakarta : Apartemen Mitra Bahari Jl, Pakin No.1 Lobby B/07, Penjaringan Jakarta Utara DKI Jakarta 14440

#beautycreativewave #dermalabcreator #tintedsunscreentavi #diskonsunscreen #makeovermastershade

#beautycreativewave #dermalabcreator #tintedsunscreentavi #diskonsunscreen #makeovermastershade

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #سبحاناللهوالحمدللهولاالهالاالله #creatorsearchinsights

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #سبحاناللهوالحمدللهولاالهالاالله #creatorsearchinsights

Peel vừa trắng da vừa không bong tróc. #peelda #spabacninh #duocmypham #trangda #dmp

Peel vừa trắng da vừa không bong tróc. #peelda #spabacninh #duocmypham #trangda #dmp

Cuộc sống này đã lấy đi của tôi rất nhiều thứ,lấy đi thời gian,tình cảm và kể cả những giọt nước mắt.Nhưng cuộc đời này đã dậy cho tôi những bài học mà cả cuộc đời này tôi không thể quên...#xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Cuộc sống này đã lấy đi của tôi rất nhiều thứ,lấy đi thời gian,tình cảm và kể cả những giọt nước mắt.Nhưng cuộc đời này đã dậy cho tôi những bài học mà cả cuộc đời này tôi không thể quên...#xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

home made pumpkin puree Ingredients - 2 small cooking pumpkins, such as sugar baby, about 4 pounds - 1/2 cup dry white wine - 4 cloves garlic, minced - 1 3/4 cups pureed cooked pumpkin, or - 2 teaspoons chopped fresh sage leaves, plus whole leaves for garnish Preparation Preheat the oven to 350 degrees F. Line a large baking sheet with parchment. Cut pumpkins in half along the equator. Scoop out the seeds and stringy pulp in the center. Place pumpkin halves (cut side down) on the prepared pan and roast until they are soft, about an hour. You can tell they are done if you poke the skin and the meat gives way underneath. Alternatively, place two halves cut side down in a 9 by 13-inch microwave safe baking dish with a half inch of water. Microwave on high power, until soft, 15 to 17 minutes. Repeat with the remaining pumpkin halves. Allow the pumpkins to cool. Scoop the flesh out with a spoon and puree in a food processor or with a food mill. Heat oil in a large saucepan over medium heat. Add garlic and shallot and cook, stirring often until softened and just beginning to brown, 1 to 3 minutes. Stir in rice and cook, stirring until the rice grains start to get translucent in spots, about 2 minutes. Stir in wine and cook, stirring often until the wine has mostly evaporated, 2 to 3 minutes. Stir in broth, nutmeg, salt and pepper, increase heat to high and bring to a boil, stirring occasionally. Cover, reduce heat to low and simmer undisturbed until most of the liquid has been absorbed, 30 to 35 minutes. Stir in pumpkin, sage and cinnamon, return to a simmer, and cook, stirring often until the mixture is thickened and the rice is tender, 10 to 15 minutes. Remove from heat, stir in 3/4 cup Romano cheese, cover and let sit 5 minutes off the heat to thicken further. Serve sprinkled with the remaining 1/4 cup cheese, more freshly ground pepper and sage leaves for garnish. Source: Healthy Seasonal Recipes

home made pumpkin puree Ingredients - 2 small cooking pumpkins, such as sugar baby, about 4 pounds - 1/2 cup dry white wine - 4 cloves garlic, minced - 1 3/4 cups pureed cooked pumpkin, or - 2 teaspoons chopped fresh sage leaves, plus whole leaves for garnish Preparation Preheat the oven to 350 degrees F. Line a large baking sheet with parchment. Cut pumpkins in half along the equator. Scoop out the seeds and stringy pulp in the center. Place pumpkin halves (cut side down) on the prepared pan and roast until they are soft, about an hour. You can tell they are done if you poke the skin and the meat gives way underneath. Alternatively, place two halves cut side down in a 9 by 13-inch microwave safe baking dish with a half inch of water. Microwave on high power, until soft, 15 to 17 minutes. Repeat with the remaining pumpkin halves. Allow the pumpkins to cool. Scoop the flesh out with a spoon and puree in a food processor or with a food mill. Heat oil in a large saucepan over medium heat. Add garlic and shallot and cook, stirring often until softened and just beginning to brown, 1 to 3 minutes. Stir in rice and cook, stirring until the rice grains start to get translucent in spots, about 2 minutes. Stir in wine and cook, stirring often until the wine has mostly evaporated, 2 to 3 minutes. Stir in broth, nutmeg, salt and pepper, increase heat to high and bring to a boil, stirring occasionally. Cover, reduce heat to low and simmer undisturbed until most of the liquid has been absorbed, 30 to 35 minutes. Stir in pumpkin, sage and cinnamon, return to a simmer, and cook, stirring often until the mixture is thickened and the rice is tender, 10 to 15 minutes. Remove from heat, stir in 3/4 cup Romano cheese, cover and let sit 5 minutes off the heat to thicken further. Serve sprinkled with the remaining 1/4 cup cheese, more freshly ground pepper and sage leaves for garnish. Source: Healthy Seasonal Recipes

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy