@dangthuy100891: 🧂 CANXI và MAGIE – 2 vi chất quen thuộc nhưng nhiều người dễ bỏ quên! Khi nhắc đến các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, chúng ta thường nghĩ ngay đến Natri và Kali. Nhưng Canxi (Ca) và Magie (Mg) cũng có những vai trò rất quan trọng: 🦴 Canxi: góp phần duy trì xương và răng chắc khỏe, tham gia hoạt động của cơ và hệ thần kinh. 💚 Magie: tham gia vào nhiều phản ứng enzyme, hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. 🥦 Nguồn bổ sung ưu tiên vẫn là chế độ ăn đa dạng, cân đối: sữa và chế phẩm từ sữa, rau xanh, các loại hạt, cá… ⚠️ Không phải ai cũng cần tự ý uống thêm viên Canxi hay Magie. Nhu cầu mỗi người khác nhau, đặc biệt theo tuổi, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe. 👉 Hãy theo dõi Quầy thuốc Minh Nhật để biết thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe đơn giản, dễ hiểu mỗi ngày. ❤️ 📍 Hợp Thịnh – Tam Dương – Vĩnh Phúc # Hashtag #QuayThuocMinhNhat #Canxi #Magie #ViChat #DinhDuong

Dược Sỹ Đặng Thuỳ

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 12 September 2026 06:23:36 GMT