@2027_ax: #مجرد________ذووووووق🎶🎵💞 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #اليمن_صنعاء_تعز_اب_ذمار_عدن_وطن_واحد

♯̶↡بــ⃪݉͢ـنـۦ⃪ـدࢪ|𝑩𝑬𝑵𝑫𝑹🎻
♯̶↡بــ⃪݉͢ـنـۦ⃪ـدࢪ|𝑩𝑬𝑵𝑫𝑹🎻
Open In TikTok:
Region: SA
Saturday 12 September 2026 06:27:01 GMT
4584
111
3
5

Music

Download

Comments

abuamerabuamer00
ابو عامر :
2026-09-12 13:49:27
0
user4881816182283
عزام العامري :
♥️♥️♥️
2026-09-12 09:17:57
0
user9243101677212
محمد علي ناصر الكبودي :
🥰🥰🥰
2026-09-12 09:27:17
0
To see more videos from user @2027_ax, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ايه الكرسي شفاء من الداخل  لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. - *تمرين بسيط*: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. - *توقف عن المقارنة*: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
ايه الكرسي شفاء من الداخل لداخل . بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. - *تمرين بسيط*: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. - *توقف عن المقارنة*: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. *2. إدارة العقل والمشاعر* أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. - *عِش اللحظة*: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". - *تقبّل المشاعر*: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. *3. الاستثمار في العلاقات* الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. - *النوعية لا الكمية*: صديق واحد حقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. - *العطاء*: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً. #ايه_الكرسي

About