Ça, personne t'en parle avant de commencer le surf. Ton énergie et ton corps changent tout au fil du mois. Et pourtant, dans le monde du sport, on nous répète les mêmes conseils peu importe où on en est dans notre cycle. Y'a des jours où t'as l'impression d'être increvable dans l'eau, tu rames sans effort, tu prends tout. Et d'autres où le moindre take-off te vide complètement, où t'as l'impression d'avoir perdu tout ton niveau du jour au lendemain. Ce n'est pas dans ta tête. Ton corps ne fonctionne pas de la même façon tous les jours du mois, et personne ne t'a jamais appris à composer avec ça plutôt que de lutter contre. Depuis que j'écoute ça au lieu de me forcer, mes sessions sont meilleures, et je culpabilise plus les jours où je suis moins performante. Toi, t'as déjà remarqué que ton niveau varie sans lien avec ton entraînement ? Dis-le moi en commentaire, j'aimerais en faire une vraie série si ça vous parle 💙 Abonne-toi pour la suite. #surf #surffeminin #cyclefeminin #bienêtre #sportfeminin - @junior.vlog