@stephane.sberla: Le classement des fruits pour ta perte de poids 👇 La pastèque bien plus haut que tu crois, la banane plus bas… tous ne se valent pas quand tu veux perdre du gras. Prêt à retrouver la forme — perte de gras, énergie, muscle ? Mon DM est ouvert 📩 #fruits #pertedepoids #perdredugras #nutrition #35ans

MoLoKo71 :

C’est chiant tout c’est spécialiste sur TikTok y en a pas un qui dit pareil

Alhusky88 :

Grenade

Batosdc74 :

Parler de calories pour les fruits… ça me semble ridicule, et encore plus de les classer comme s’ils étaient en compétition… sachant que la valeur calorique n’est pas un critère à lui seul pour définir les vertus du fruit : les glucides, les lipides (généralement mono-insaturés) présents dans l’avocat sont des bonnes graisses qui sont nécessaires au bon fonctionnement du métabolisme, en apport énergétique… plutôt que ceux que l’on trouve dans les repas copieux (graisses saturés). Les fruits restent des aliments naturels avec beaucoup de bienfaits : (glucides naturels, vitamines, antioxydants) comme pour la banane si je ne dis pas de bêtises… les fruits sont de plus en plus oubliés dans la consommation à cause de leurs prix évidemment… je trouve dommage de faire un classement qui pourtant part d’une bonne intention… puisque cela risque de créer des sentiments de culpabilité pour ceux qui consomment des fruits classés dans les dernières positions… l’avocat, la banane, la pomme etc… certes, ils ont chacun leurs valeurs caloriques, (qui est selon moi peu représentative) puisqu’entre une pastèque et un avocat, qu’ils soient consommés régulièrement sans abus, ne créeront pas de variations de poids si les quantités sont respectées… on ne forcera pas quelqu’un à consommer une pastèque si elle ne l’apprécie pas et à la priver d’un avocat si elle la mange régulièrement en salade composée, en plus si sa composition est correcte nutritionnellement par rapport au reste des aliments… l’avocat n’est pas à bannir, bien au contraire.

Stephane Sberla :

🏆 Le n°1 que je ne montre pas dans la vidéo : les fruits rouges (framboises, myrtilles, fraises). Faible charge glycémique, riches en fibres, peu caloriques = le combo parfait pour perdre du gras 👀

marie dupraz :

1= myrtilles

leda69 :

Le premier : le kebab 🥰

Aurel22 :

j'aurais dit la Fraise Tagada

Bk :

Fraise

🐦‍🔥 💥 iKKi💥 🐦‍🔥 :

la pasteque le fruit le plus sucree du monde 😂

sha :

le melon?

Arabia 🇵🇸 :

Je comprends pas personne ne dis la même chose sur les fruit

toff :

il n'y en n'a pas un qui dit la même chose 🤣

Fatih :

C’est la fraise 🍓

🇫🇷DidPassions🇫🇷 :

ha oui, on raisonne encore en calories 😁

Flo C'est Moi 🎀 :

le citron en 1

manonfrs :

Fraise ou framboise

N2z :

Fraise

irineirine22 :

Fraise

Mika34770 :

ah mais tu nous as pas laissé le temps de deviner mais oui bien sur les fruits rouges peu caloriques et riches en fibres :)

Bobby bulls :

Pomme

Sa ar :

fraise

adriano🇧🇷🇨🇲🇦🇷 :

Orange number uno

L’artiste 93 :

Figues

Issac.75 :

la framboise

L'Ombre :