@mariana.dailylife: FULL BODY WORKOUT para lesionados 🫶🏽 5 ejercicios, 20 minutos. Yo usé una mancuerna de 8kg como referencia pero podéis sustituirla por una botella de agua de 2 L 🤗 #fracturademesetatibial #entrenamiento #homeworkout #injuredworkout
Tus videos me llenan de mucha esperanza! El día 02 de septiembre tuve un resbalón en la calle saliendo del GYM y me fracture la tibia y el peroné. El día 03 me operaron y todo excelente. Lo único que me causa demasiada melancolía es haber dejado de ir al GYM, puedo ir, si, pero no tengo quien me ayude. Porque no cuento con vehículo ni alguien que pueda estar auxiliándome. Te veo y he decidido comprar pesas para hacer ejercicios en casa. Te mando un gran abrazo!
2026-09-12 22:04:07
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anhë :
Pregunta como compra esa pieza para la silla de ruedas? Gracias
2026-09-13 03:45:00
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Pau Cortes :
Yei, por fon encontré una rutina (tengo 4 días de operación de menisco y LCA) 🥰
2026-09-12 20:06:54
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Cristina Espinar :
Vamos ya guerrera admiración sigue así
2026-09-12 12:13:02
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♌🦁 flakou :
pronta recuperación
2026-09-12 11:48:36
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johanna :
eres muy fuerte hoy salí con mis muletas [Lágrimas de alegría][Häbi tundev]casi no llego a casa no sé cómo lo haces [Häbi tundev][Häbi tundev][Häbi tundev][Häbi tundev]
2026-09-12 23:32:27
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bywalterinigo :
A mí se me rompió el fémur y el tobillo de la misma pierna en un accidente no tengo yeso ni nada y me acaban de sacar los puntos, será que podes hacer un video sobre cómo entrenas en el gym?
2026-09-12 17:10:17
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Jhenilka Ainara :
yo entiendo que hay que hacer ejercicios para tener salud y una buena condición física, pero como todo en esta vida toda obsesión es MALA.
2026-09-13 00:43:05
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patylaf :
hermosa y no te duele tu piernita
2026-09-12 23:13:09
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Daniela Quiterio :
Gracias a ti le vamos a ganar a la dismorfia ahorita que estamos así 🥺
2026-09-12 18:44:00
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San :
Hola! Te operaron?
2026-09-12 15:42:58
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León Tartarini :
desbloquea los mensajes al privado Haci te podemos hacer consultas para los fracturados
2026-09-12 13:51:05
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Viri :
a mi me operaron y me dijeron que cero esfuerzos solo ejercicios progresivos en la pierna fracurada
2026-09-12 23:42:20
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Kimberly :
Yo traté hacer todo eso pero mi especialista me volvió no hacer nada la verdad sí me hago bebé 😭
2026-09-12 22:38:16
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Arid Palacios :
Por fin encontré lo que necesito en lo que me operan de la triada, solo por favor video de como calentar, plis
2026-09-12 20:13:59
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Gabriel Atilas :
te manejas bien en silla?
2026-09-12 23:11:36
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