@mariana.dailylife: FULL BODY WORKOUT para lesionados 🫶🏽 5 ejercicios, 20 minutos. Yo usé una mancuerna de 8kg como referencia pero podéis sustituirla por una botella de agua de 2 L 🤗 #fracturademesetatibial #entrenamiento #homeworkout #injuredworkout

Mariana
Mariana
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Saturday 12 September 2026 09:18:06 GMT
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Comments

mena41115
Mena :
Tus videos me llenan de mucha esperanza! El día 02 de septiembre tuve un resbalón en la calle saliendo del GYM y me fracture la tibia y el peroné. El día 03 me operaron y todo excelente. Lo único que me causa demasiada melancolía es haber dejado de ir al GYM, puedo ir, si, pero no tengo quien me ayude. Porque no cuento con vehículo ni alguien que pueda estar auxiliándome. Te veo y he decidido comprar pesas para hacer ejercicios en casa. Te mando un gran abrazo!
2026-09-12 22:04:07
4
annyun24
anhë :
Pregunta como compra esa pieza para la silla de ruedas? Gracias
2026-09-13 03:45:00
1
pausi0730
Pau Cortes :
Yei, por fon encontré una rutina (tengo 4 días de operación de menisco y LCA) 🥰
2026-09-12 20:06:54
3
cristinaespinar0
Cristina Espinar :
Vamos ya guerrera admiración sigue así
2026-09-12 12:13:02
5
gfp8141
♌🦁 flakou :
pronta recuperación
2026-09-12 11:48:36
2
johanatenjo6
johanna :
eres muy fuerte hoy salí con mis muletas [Lágrimas de alegría][Häbi tundev]casi no llego a casa no sé cómo lo haces [Häbi tundev][Häbi tundev][Häbi tundev][Häbi tundev]
2026-09-12 23:32:27
4
bywalterinigo
bywalterinigo :
A mí se me rompió el fémur y el tobillo de la misma pierna en un accidente no tengo yeso ni nada y me acaban de sacar los puntos, será que podes hacer un video sobre cómo entrenas en el gym?
2026-09-12 17:10:17
4
jhenilka_
Jhenilka Ainara :
yo entiendo que hay que hacer ejercicios para tener salud y una buena condición física, pero como todo en esta vida toda obsesión es MALA.
2026-09-13 00:43:05
4
user2796935002127
patylaf :
hermosa y no te duele tu piernita
2026-09-12 23:13:09
1
danielaquiterio
Daniela Quiterio :
Gracias a ti le vamos a ganar a la dismorfia ahorita que estamos así 🥺
2026-09-12 18:44:00
1
sanp351
San :
Hola! Te operaron?
2026-09-12 15:42:58
1
len.tartarini
León Tartarini :
desbloquea los mensajes al privado Haci te podemos hacer consultas para los fracturados
2026-09-12 13:51:05
1
nerak_anaidiriv
Viri :
a mi me operaron y me dijeron que cero esfuerzos solo ejercicios progresivos en la pierna fracurada
2026-09-12 23:42:20
1
user22351467256942
Kimberly :
Yo traté hacer todo eso pero mi especialista me volvió no hacer nada la verdad sí me hago bebé 😭
2026-09-12 22:38:16
1
aridpalacios
Arid Palacios :
Por fin encontré lo que necesito en lo que me operan de la triada, solo por favor video de como calentar, plis
2026-09-12 20:13:59
0
gabriel.atilas
Gabriel Atilas :
te manejas bien en silla?
2026-09-12 23:11:36
1
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