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@huijh45666: #cops#policeofficer#copsusa#bodycam

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#drenajelinfático #drenajelinfáticomanual #drenajelinfaticofacial #drenajelinfaticobrasileño #bienestar #salud #perderpeso #viral #autoestima #mama #motivacion #salud #rejuvenecimientofacial #saludable #maternidad
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Parte 4 #reflexion #drenajelinfático #brasil
Parte 4 #reflexion #drenajelinfático #brasil
Si quieren saber más sobre el drenaje linfático, mis amigos de @newsweek méxico prepararon una nota increíble sobre el tema, de verdad vale la pena irlo a ver. ¿Dónde SÍ hay evidencia científica? • Linfedema (por ejemplo, después de una mastectomía) • Algunas patologías venosas o neuromusculares (edema crónico, síndrome pospoliomielitis). ¿Dónde NO sirve o no hay respaldo suficiente? •
Si quieren saber más sobre el drenaje linfático, mis amigos de @newsweek méxico prepararon una nota increíble sobre el tema, de verdad vale la pena irlo a ver. ¿Dónde SÍ hay evidencia científica? • Linfedema (por ejemplo, después de una mastectomía) • Algunas patologías venosas o neuromusculares (edema crónico, síndrome pospoliomielitis). ¿Dónde NO sirve o no hay respaldo suficiente? • "Desintoxicación" • "Reducción de peso" • "Estética facial" o "desinflamar por retención leve de liquidos" Los beneficios en estos casos son anecdóticos, sin estudios clínicos de calidad que los respalden. ¿Puede ser riesgoso? Sí. Contraindicado en: • Infección activa • Trombosis • Cáncer no tratado • Insuficiencia cardíaca descompensada ¿Qué hacer si tienes hinchazón o edema leve? → Movimiento físico diario → Hidratación → Menos sodio y ultra procesados → Dormir bien La linfa está ahí por una razón, el cuerpo no necesita un detox, y tu piel muchas veces ni siquiera necesita que quites ese exceso de agua, lo que necesita es apoyo real. #Drduck Bio: National Cancer Institute. Lymphedema (PDQ®️)–Patient Version. Updated March 2023. Disponible en: https://www.cancer.gov/types/breast/patient/lymphedema-pdq Rodríguez-González J, Martínez-Vizcaíno V, et al. Efectividad del ejercicio terapéutico y drenaje linfático en pacientes con síndrome pospoliomielitis. Fisioterapia. 2020;42(5):215-221. https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.03.002 Tidhar D, Armer JM. Evidence to support the use of manual lymphatic drainage in breast cancer-related lymphedema. Journal of Lymphoedema. 2015;10(1):28–34. @Newsweek en Español
✨ Masaje de drenaje linfático abdominal ✨ ¿Te sientes inflamada o con el abdomen pesado? El drenaje linfático puede ser un gran aliado cuando se realiza correctamente. 💚 ¿Cuáles son sus beneficios? • Ayuda a estimular el sistema linfático. • Favorece el drenaje del exceso de líquidos retenidos. • Puede disminuir la sensación de hinchazón e inflamación. • Contribuye a mejorar la circulación linfática. • Puede brindar una sensación de ligereza y bienestar. ¿Alguna vez lo has probado? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. ✨ #drenajelinfático #like #gym #gymrat #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
✨ Masaje de drenaje linfático abdominal ✨ ¿Te sientes inflamada o con el abdomen pesado? El drenaje linfático puede ser un gran aliado cuando se realiza correctamente. 💚 ¿Cuáles son sus beneficios? • Ayuda a estimular el sistema linfático. • Favorece el drenaje del exceso de líquidos retenidos. • Puede disminuir la sensación de hinchazón e inflamación. • Contribuye a mejorar la circulación linfática. • Puede brindar una sensación de ligereza y bienestar. ¿Alguna vez lo has probado? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. ✨ #drenajelinfático #like #gym #gymrat #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Si quieren saber más sobre el drenaje linfático, mis amigos de @newsweek méxico prepararon una nota increíble sobre el tema, de verdad vale la pena irlo a ver. ¿Dónde SÍ hay evidencia científica? • Linfedema (por ejemplo, después de una mastectomía) • Algunas patologías venosas o neuromusculares (edema crónico, síndrome pospoliomielitis). ¿Dónde NO sirve o no hay respaldo suficiente? •
Si quieren saber más sobre el drenaje linfático, mis amigos de @newsweek méxico prepararon una nota increíble sobre el tema, de verdad vale la pena irlo a ver. ¿Dónde SÍ hay evidencia científica? • Linfedema (por ejemplo, después de una mastectomía) • Algunas patologías venosas o neuromusculares (edema crónico, síndrome pospoliomielitis). ¿Dónde NO sirve o no hay respaldo suficiente? • "Desintoxicación" • "Reducción de peso" • "Estética facial" o "desinflamar por retención leve de liquidos" Los beneficios en estos casos son anecdóticos, sin estudios clínicos de calidad que los respalden. ¿Puede ser riesgoso? Sí. Contraindicado en: • Infección activa • Trombosis • Cáncer no tratado • Insuficiencia cardíaca descompensada ¿Qué hacer si tienes hinchazón o edema leve? → Movimiento físico diario → Hidratación → Menos sodio y ultra procesados → Dormir bien La linfa está ahí por una razón, el cuerpo no necesita un detox, y tu piel muchas veces ni siquiera necesita que quites ese exceso de agua, lo que necesita es apoyo real. #Drduck Bio: National Cancer Institute. Lymphedema (PDQ®️)–Patient Version. Updated March 2023. Disponible en: https://www.cancer.gov/types/breast/patient/lymphedema-pdq Rodríguez-González J, Martínez-Vizcaíno V, et al. Efectividad del ejercicio terapéutico y drenaje linfático en pacientes con síndrome pospoliomielitis. Fisioterapia. 2020;42(5):215-221. https://doi.org/10.1016/j.ft.2020.03.002 Tidhar D, Armer JM. Evidence to support the use of manual lymphatic drainage in breast cancer-related lymphedema. Journal of Lymphoedema. 2015;10(1):28–34. @Newsweek en Español
From lost at 23 to figuring it out by 32. 📉➡️📈 Honestly, when I first started investing, I couldn’t see the point. The growth was so slow it felt like I was getting nowhere. I’m sharing my net worth journey here to show you that a slow start is completely normal. Hopefully, this motivates you to stay disciplined and trust the process, because once compounding kicks in, it really does pay off. Link in bio for the best investing platform (in my opinion) Not financial advice. Want to see exactly what’s inside my UK portfolio? Hit follow that breakdown is coming next! 👇
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