@xyzpluskurdi: خه‌وتن بە گۆرەوییەوە بۆ جه‌سته‌ به‌سووده‌

XYZ+
XYZ+
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 12 September 2026 12:00:00 GMT
66490
2694
15
706

Music

Download

Comments

esoqzhlul25
Ismail N Noori :
خوشترین هەستە بەگۆرەویەوە بخەوی
2026-09-12 12:08:04
22
nalla820
🦋 𝙉𝘼𝙇𝙇𝘼 🦋 :
Wala xoshtren xawa
2026-09-12 19:23:26
2
warhilmziri
وارهيل مزيري :
وه يه نوكه ژي يا شمنڤه خرابه
2026-09-12 14:30:20
2
halmat8120
halmat8120 :
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
2026-09-12 20:04:14
1
shekh_muhamad
shex,mhamad :
♥️♥️♥️
2026-09-12 19:41:17
1
emadshkur
Emad Shkur :
😂😂😂
2026-09-12 14:41:34
0
yalldaaa
🤍 :
🥰🥰🥰
2026-09-12 19:08:03
0
yalldaaa
🤍 :
😳😳😳
2026-09-12 19:07:57
0
use90799
omar roxzai :
🥰
2026-09-12 18:57:26
0
shekh_muhamad
shex,mhamad :
💐💐💐
2026-09-12 19:41:15
1
shekh_muhamad
shex,mhamad :
🥰🥰🥰
2026-09-12 19:41:19
0
To see more videos from user @xyzpluskurdi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #🌺 🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_ماله_حل

About