@v_zck0: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

يـمـان | 1432هـ :

شتفيده الأهداف بدون بطولات 😆

A🇮🇶🚬 :

احب أمبابي كلش بس الصراحة خايف منهه. يحطم ارقام كرستيانو

عبدالعزيز :

اسطورة الريال بعد رونالدو

CR7. YUM. ❤️‍🩹🇵🇹 :

23 هدف فقط ويدخل 1000 هدف. صدك هو منو. ها عمك وعمي وعم ميسي. الكل عرفة

Ma :

وشنو الفائده من أهدافه إذا ما نحقق شي

🗿ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ :

هو هسه دخل 71 كول يعني 5 الهدافين وثلاث الهدافين بتاريخ ريال مدريد

هايـبر اا ℂ R͓̽ 7 مهاراتي :

رافيني صار الهداف الـ 2 التاريخي بـ رشلونه

عَ :

بلانتي اوف ريال مدريد

🔹𓆩حسَين𓆪🔹 :

ضلن 2🌹🌹

❤️✨ :

ما يستاهل حقيقه

💞🖤حساني🇧🇷🙈 :

Ziad Khalil 💔 :

رافينيا فاضلوا 5 اهداف ويبقي ثاني هدافين برشلونه في دوري الابطال😁😁😁

! :

اريد واحد ثقه

مـ✯͜͡ᬼـ𝄞ـهره ༒ :

منو يصير صديقي الان😏

✪𝑯𝑨𝑺𝑺𝑨𝑵 :

ورافينا الثاني هداف دوري ابطال بالعالم

مَ. :

نصيحه للبنات لوجه الله اهتمي بسمعه اهلج اهتمي بمستقبلج اهتمي بااسم اهلج وعشيرتج لان اذا هملتي كل هذني تخسرين حياتج واهلج وسمعتج ومستقبلج لان باجر اذا تزوجين يحتاج كل هذني واذا عندج تاخذين نصيب الصح كل شخص اهله يدوروله الصفاة الي ذكرتهن لا تماشين گلبج ماشي عقلج واهلج وراح تتوفقين بكلشي تحياتي ربي يستر على بناتنا وشبابنا🤍🤍🤍🤍