راكان الدرويش في 🇸🇦
Region: SA
Saturday 12 September 2026 12:10:54 GMT
240801
6100
57
918
Music
Download
Comments
محمد :
يعنى تقوية الصدر ماتفيد باتمرين الصدر
2026-09-12 18:02:20
6
aodi70 :
السبب وجود لحمية في الانف ويصير الشخص يتنفس من فمه ويرتخي فكه ثم تتأثر اكتافه والظهر وبعدين يتأثر الحوض ايضاً انا صار لي كذا واللحين ابني بديت الاحظ عليه ايضاً هذا الشيء
2026-09-13 21:10:25
4
Ab :
دويش ويقول بهاي الطريقة ؟
2026-09-13 23:59:22
2
SRS :
طولتها وهي قصيرة .. افضل تمرين بالمنزل بدون معدات .. وانت واقف ظهرك على الحائط مثل اللي بالصورة .. ذراعك والساعد وكفك ملاصقين بالحائط + لوحي الكتف + المؤخرة مع تقويس الظهر .. تنزل ذراعك W وارفع ذراعيك Y .. راح تحس بشد بين الكتف الامامي وبين الصدر .. اعملها 10 تكرارات ببطء ب3 جولات .. شكرا عفوا .. وفي تمرين ثاني هم قوي
2026-09-15 10:21:40
1
حمدون📿🥊 :
نكدر نجمع 1000يالله
2026-09-12 12:14:48
3
ابو عادل ابو قينص 💚 :
اقسمبالله انك فنان بسم الله ماشاء الله تبارك الرحمن عليك الله يفتح عليك
2026-09-12 19:56:32
2
🕴🏻 :
وقت الركوع ظهري يكون مقوس جدا و ما يكون مضبوط يوم ادخل المسجد احصل كلهم وضعهم صحيح إلا أنا هل هذي التمارين تفيد؟
2026-09-12 18:34:30
0
afif :
جزاك الله خير
2026-09-14 01:33:15
0
youcoffee.ksa :
فاهم و محترف ويستطيع ايصال المعلومة وسببها شكراًً ياكابتن 🌹
2026-09-13 20:06:14
2
Toma Al :
تنفع للبنات يعني 😬😬
2026-09-14 23:14:29
0
Kassar | كسّار :
تو دافع مبلغ وقدره للعلاج الطبيعي وعطاني نفس التمارين تقريبا
2026-09-13 17:37:44
1
🦋 سينين 🦋 :
ممكن اعرف اسم الأداة اللي تدحرج ظهرك عليها وهل هي موجودة في امازون ؟؟
2026-09-13 01:24:12
0
ozzie :
خطأ السبب من اللاتس
2026-09-13 16:01:13
0
H N O 🐆🧡 :
اجل السبب اني انام وانا خامتن روحي
2026-09-14 21:02:30
0
May. :
التمرين الاخير اذا سويته يجيني فتور بعضلات رقبتي يالله كيف يتعبني
2026-09-13 13:14:10
0
Shahad :
طيب الم بمفصل اللي بين الكتف واليد
2026-09-14 19:21:46
0
Alamo 999 :
ماشاءالله جبتها بكل الطرق الفعالة
2026-09-13 11:51:32
0
Imane :
يا ريت تزيدنا تمارين من هذا نوع
2026-09-12 20:30:02
0
Dr. Talin -A :
فاهم جدا👍
2026-09-12 21:42:18
0
&&&&& :
حدبة الرقبه وش حلها
2026-09-13 04:01:17
0
مَحـمد :
أحترمك على أشياء كثيره وأعرف وش اللي ضحيت عشانه ف الله يوفقك ويرزقك من واسع فضله
2026-09-12 21:22:36
0
Mantaser Ashour :
الشرح غير عن التطبيق . ما فهمنا 🙂
2026-09-13 10:48:19
0
@abbas_21 :
احنه داخلين قاعه اكو تمارين بلقاعه اسويهن اكو
2026-09-13 09:58:29
0
To see more videos from user @rakanfit, please go to the Tikwm
homepage.
