جناب در جریانی بدنت با توجه به وزن و قد و سنت در حالت استراحت هم کالری میسوزونه و تنها کالری که در روز میسوزونی ۴۰۰ نیست دیگه؟ دوما میتونی یک وعده در روز بخوری و اون وعده غذای موردعلاقت باشه
2026-09-18 13:38:27
0
Spiral🌀 :
قدم کوتاهه پس برا من فقط 250 تا میسوزونه😭✌️(بدبختی)
2026-09-12 13:44:21
38
Райан :
اشتباهه عزیز، بستگی به وزن و قد داره
2026-09-12 16:47:39
12
Tinkerbell :
چنده قدت
2026-09-12 16:02:51
0
愛 :
اجی اسم برنامش چیه؟
2026-09-12 14:26:10
1
🍪 :
اسم برنامش چیه
2026-09-17 12:23:42
1
125 :
خواهش میکنم بگو چه نوع ورزشی میکنی آخه عاشق بدنت شدم (خودم چاقم💔😀)
2026-09-13 19:38:07
3
Розита_li_li :
بچها قدماتونو با چی میبینید اپ خاصی دارید یا اپل واچ؟
2026-09-17 11:01:18
0
blue🇭🇲 :
و اون ده هزار قدم ۷ کیلومترها
2026-09-12 14:52:49
0
𝓐 :
برا من ۳۵۰ تا می سوزونه😭😭😭
2026-09-13 18:27:35
0
lulu mumu :
باید سرعت بالا راه بری، سربالایی هم خیلی کالری میسوزونه
2026-09-13 11:22:48
0
Pari :
۴۰۰کالری برای من😭
2026-09-13 20:07:03
1
sara (🇰🇷🇹🇷) :
اسم برنامه چیه؟
2026-09-14 18:48:33
0
Angel :
چشم بانو
2026-09-12 21:38:10
1
sara :
2026-09-12 14:51:34
1
Tinkerbell :
😭😭😭😭
2026-09-13 08:34:38
0
Akim :
2026-09-12 16:10:33
0
爱..⚛️ :
بازم میخورم
2026-09-12 13:24:35
15
Mahnia :
چطوری تو یکی دوماه 5 کیلو کم کنم؟ کمک جدی😭
2026-09-12 14:14:27
0
mana :
فقط امروز رژیم نبودم گوه خوردم
2026-09-12 18:13:53
1
yeah suga :
اگه وزن بالایی دارین همچین غلطی نکنید من باهاش کاهش وزن گرفتم ولی به جاش ساییدگی زانو پیدا کردم و دیگه از راه رفتن عادی هم درد میکشم با وجود کاهش وزن .حتما برین باشگاه و با مربی ورزش کنید
2026-09-12 18:50:08
1
To see more videos from user @ra4axo, please go to the Tikwm
homepage.