Tes calculs sont pas corrects, car c’est 10kg de gras qu’il faudrait perdre pas 10kg tout court. Car dans une recomposition corporelle on perd du gras oui, mais de l’eau, et du glycogene aussi. Donc non c’est bien plus que 10kg que tu perdras pour arriver à 15% de masse grasse
2026-09-13 13:31:04
37
brunooo_53 :
2 mois de r3
2026-09-19 20:03:45
0
La SAUCE :
avec t'es calcul je suis broly a 15% 😂😂😂🤣
2026-09-20 00:21:24
9
Ismael Edouard :
Sa me dit mon poids cible a 15% de masse gras c’est 103 kilo c’est trop
2026-09-20 06:18:44
2
damir.lvl :
pas besoin de max ya juste a faire du cardio intensif
2026-09-20 22:46:54
0
Lenny_bar :
Alors à 15% tes abdo ne sont pas visible, ils commencent à l’être.
2026-09-13 07:57:57
3
️ :
Mac
2026-09-13 09:45:19
0
ramumu :
Uuuh, la dernière fois que j’ai perdu 10kg, ct un peu plus d’1kg par semaine henre 1,5 souvent, juste les 2 premières semaines ça stagne, puis ça part d’un coup. 10 semaines max c plié
2026-09-13 09:50:56
0
:
t'es belge ? j'ai l'impression de t'avoir déjà vu 2 fois proche de chez moi mdr
2026-09-19 16:26:27
9
Noah_vrk :
Max
2026-09-13 21:04:10
0
Javesh1707 :
moi jai besion darrive a 48.5 kg
je suis 55
2026-09-21 15:43:25
1
Mta :
C est pas 25%
2026-09-13 09:26:16
0
E-knight😎🌀 :
Max max max
2026-09-19 18:06:06
1
M@x!Me :
max
2026-09-19 20:54:06
1
yanis :
Max Max
2026-09-20 10:01:06
1
clash.royale.tryhard :
Perso je dirais 20 semaines pour une sèche propre
2026-09-13 00:18:41
0
Zach🇨🇦🎣🎸 :
Max stppp froo
2026-09-20 12:06:24
1
user62059087832 :
Max
2026-09-13 22:09:40
1
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