Xkira
Region: LY
Saturday 12 September 2026 14:02:44 GMT
16768
1243
58
133
Music
Download
Comments
M :
كيف شريت من براند ميڤن؟
2026-09-13 11:29:59
1
انس الدايخ :
كلام مزبوط توكل على الله وابدأ واهم حاجه تمرن صح وتكنيك صح والجسم يروح بروحه
2026-09-12 14:19:14
8
محمد الاحول :
كلامك صحيح فعلا لكن والله ع تجربه وهلبا اشخاص امعاي من غير مكملات وتسكر احتياجك من والبروتين. ماگ حالم بيه الجسم ولا الكتله العظليه
2026-09-13 09:15:09
1
زياد1427ه :
واحد نعرفه قالي برا اتمرن ومدوراش بكل نظام الغذائي
2026-09-12 15:47:30
1
Dane boss9 :
بالفعل العبد لله صاحب صغار وناكل انا وياهم جميع لا نظام غذائي لا هايك 😂المهم تمرن
2026-09-12 19:34:13
1
RA♥️ :
أسهل حاجة الماكلة مافهمتش علاش معقدين الموضوع تقدر تسكر بروتينك حتى بعدس وفاصوليا تن حليب وحتى السامينسا فيها بروتين🌝
2026-09-12 16:04:56
1
Mohamed.bo :
شن رايك في انك تاخذ احتياجك من بروتين علي وزن عضلاتك بدون ما تحسب كتلة الدهون؟
2026-09-12 16:38:08
1
Eng ,Hamza Tarbah :
كلام منطقي وسليم 100%
2026-09-12 14:20:24
1
𝟱𝟭𝟱𝗻𝗰.⚓ :
الاراده👍
2026-09-12 14:36:45
1
EHAB :
نتمرن ليا خمس سنوات والحمد لله اكل طبيعي والحمد لله
2026-09-13 01:37:14
1
islamkanoun :
قبل نبي نخش نعارك 🤣🤣
2026-09-12 18:56:40
2
Êbrãhîm :
2026-09-12 14:52:25
2
AHMED :
2026-09-12 15:18:26
1
🔥سند ارجيعه الدرسي🔥 :
معنويات عاليا 💯🔥
2026-09-12 21:54:07
0
sanadalwarfali1 :
والله تمرنت واستمريت تسع اشهور متواصلات والتزمت بوكال نضيف وفعلاً تغير جسم في نتيجه بس بعدها وصل الجسم المرحله خلاص لازم من بروتين لو بتزود كتله عضليه وكرياتين لو بلاهن تطور حيكون بطيئ ونتيجه تتأخر بلا مكملات تبي عضل لازم توفر احتياجك يومي من بروتين لو هدفك كتله عضليه
2026-09-13 13:46:23
1
S :
6شني يازعيم تي اني 4ايام ونحس هلبا
2026-09-13 10:04:25
1
Tim :
احسن واحد شفته الي الان ربي يوفقك ويسعدك
2026-09-12 20:09:11
1
﮼بومحراك،العريبي🔥 :
معنديش فلوس 💔
2026-09-12 19:01:21
1
𝓕𝓤𝓐𝓓 :
انا نتمرن لكن أهم شي قبل اتمرين تبي تصرف افلوس مش أدير جسم امليح
2026-09-12 18:07:29
1
muetasim aldrsii 🇱🇾 :
بارك الله فيك
2026-09-12 14:47:38
1
To see more videos from user @kiraa999_, please go to the Tikwm
homepage.
