@c.mohamedwalid74: Private Exercise Part II for the player David🇧🇷 هدف التمرين WARM-UP Hip open / Close Light running + Dynamic Stretch Core Stability 1️⃣... Side Plank 2️⃣.. Dead Bug 3️⃣.. Acceleration 4️⃣.. بين ال Acceleration و Side Plank عملنا تمرين باص و استلام بكوره التنس الأرضي ل تطوير الباص زي ما بنشتغل علي تطوير القوه و منطقه ال Core و ثابتها مش هنسي نطور المهارات الأساسية مش مهم احط شغل كتير و أدوات كتير المهم اللعب بتاعي يطلع مستفاد بشكل كبير و فيه تحسن ملحوظ في تكنيك الجري و ثبات الجزء من تاني اسبوع الحمد لله كرم و فضل من ربنا عليا بس مش اكتر مش شطاره مني #cr7 #السعودية #دبي #رونالد #ناديالانوار

Mohamed walid

Open In TikTok:

Region: SA

Saturday 12 September 2026 14:36:21 GMT