@yanee_ehehe: Từ béo phì độ II, giờ mình đã bước xuống mức thừa cân. Có thể chưa hoàn hảo nhưng mình vẫn muốn chia sẻ một xíu vì hành trình này đã nhiều hơn là nhưng kết quả dự kiến ban đầu. Lúc đầu, mình chỉ muốn cân nặng giảm xuống. Muốn người nhỏ lại. Muốn nhìn mình trong gương và thấy mình khác đi. Nhưng càng đi lâu, mình càng nhận ra rằng thứ mình thật sự đang tìm không phải là một con số trên cái cân. Mà là học cách kiên nhẫn với một cơ thể đã đồng hành với mình suốt rất nhiều năm. Mình vẫn còn thừa cân chứ. Vẫn còn rất nhiều điều muốn thay đổi. Nhưng mình cũng đã thay đổi rất nhiều rồi. Và mình vẫn đang đi tiếp đây, cố lên mình ơi🫵🏻🫵🏻 #giamcanantoan #gym
Các bà nghe toi khi k có tiền thuê pt thì cứ chạy + đi bộ 40p , tập máy tập toàn thân 30p , còn thừa thời gian đi loanh quanh phòng tập tập các máy đơn giản khác. Tui 1 tháng giảm 7kg nè
2026-09-13 15:12:42
3723
Munu Giảm 50KG Làm Vietcombank :
Mong cậu sẽ sớm gặp được phiên bản mà mình luôn muốn trở thành nhé, cố lên 💪💪💪
2026-09-12 23:47:43
1410
Hoàng Phương :
tui cũng từ 72 xuống 47kg nè, ko có cách gì giảm bằng kỉ luật bản thân, tui cũng k ngờ mình giảm được vậy lun
2026-09-13 15:40:34
105
Dung Lê :
95kg giờ 85kg tập đi các bà ơi giảm rồi lại muốn giảm nữa mình đã từng trị trệ hơn 2 năm để tập trung yêu đương nhưng nó lại là cú vả lớn nhất của mình và giờ gần 1th sau ctay T giảm 10kg rồi và đang đà xuống cố lên các nàng ơi đừng nghe ai cả😅
2026-09-14 02:39:05
5
Alice In Wonderland🌻 :
Tui nặng gần 80kg, cảm giác 80kg cũng chỉ là con số thôi, cho tới khi xem clip này của bà và đi check thì mới biết mình đang ở mức béo phì cấp 2 😞
2026-09-13 09:54:19
151
Tân Long Fitness :
Thiệt sự là mấy bạn chỉ cần bỏ ra 2h( 1h nghiên cứu trên utube - 1h đi tập) thì chả cần pt làm gì. Mình từng chỉ xem utube 2 tháng trời trước khi đi tập gym, khi cảm giác đủ lượng kiến thức mình vào gym tập tối ưu hơn nhiều người khác mau có kết quả hơn người khác luôn. Chia sẻ thật lòng.
2026-09-13 08:21:35
21
Chinh Thơm Phức thiệt! :
Ôi em bé giỏi quá ❤️
2026-11-03 05:14:36
1
Bích Trần :
Tay chân tui cũng to do mơ ấy mà kh hiểu sao tập mãi kh giảm hay do tui tập sai, còn cách giảm nữa kh mấy bà chỉ tui với
2026-10-08 04:43:33
6
Nhu Tran :
Tui cũng từ béo phì cấp độ 1, xuống thừa cân. Tuy chưa phải là cân nặng mong muốn, nhưng mà nhìn mình trong gương đẹp hơn, nó vui k tả nổi luôn á. Trộm vía từ 63kg xuống 55kg trong 1 tháng rưỡi. Chị em chúng mình cùng ráng lên nhaaa
2026-09-12 17:39:15
12
Bông lan trứng dái :
Chj thuê pt hết bnh v ạ
2026-09-13 06:45:10
14
@hi.imdii.khannh :
Từ size 2xl 3xl gần 4 tháng vừa size L để tui ráng vừa Size S hoặc M
2026-09-13 06:23:17
19
btran࣪˖ ִֶָᲘ𐑼 ⋆ :
giảm cân xuốg da nó nhăn, cảm giác mềm nhũn ra, có s k ạ😭😭😭
2026-09-18 16:26:28
8
Trần Đăng Khoa :
Quá giỏi mừng cho em vì đã luôn cố gắn tốt hơn mỗi ngày ❤️🫶🏻
2026-09-12 15:11:10
44
Nailbox By Ann :
Ko có tiền thì cứ đi bộ thôi chị em ơi. Chỉ cần đi bộ đi bộ, làm việc nhà, đi bộ 1 ngày 10k bước, cắt đồ ngọt đi từ từ là e đảm bảo giảm.
2026-09-24 01:01:57
5
Au88 Trúng Lớn :
Cực khâm phục ý chí này
2026-09-15 16:47:43
1
Hữu Lợi :
tập bao lâu b giảm 18kg v b
2026-10-10 07:56:53
1
thanh tuyền :
nhả vía giảm 10kg cho mấy bà nè
2026-09-14 11:35:51
2
t :
cảm ơn chị đã tiếp thêm động lực cho em💪🏻💪🏻
2026-09-13 05:26:07
1
Tharo :
Chị ơi cho em hỏi chi phí bên đây v thì chị đóng ntn ạ em thấy hơi cái
2026-09-13 06:11:06
1
DA :
Kiên trì thui cố lên
2026-09-13 05:48:04
1
LanThienVan :
Tôi tin bà làm được 🥰
2026-09-13 17:11:23
1
N đang giamcan:)) :
Bà đẹp lắm bà ưiii🥰
2026-09-13 22:35:16
1
Aili :
Giỏi quá ạ:33
2026-09-13 17:17:37
1
Đại Sứ Fami :
Bà này lúc chưa giảm là đã thấy nét xinh r chắc bả giảm thêm nữa là xinh điên luôn
2026-09-14 00:04:55
1
Hihihehecangay :
Giỏi quá, cố lên em gái nhé
2026-09-13 14:30:39
1
To see more videos from user @yanee_ehehe, please go to the Tikwm
homepage.