@3mz585:

3mz
3mz
Open In TikTok:
Region: GB
Saturday 12 September 2026 15:03:07 GMT
9639
283
6
3

Music

Download

Comments

benito.nunes_12
Benitø_12 :
Chrome name ?
2026-09-12 15:43:17
1
user9800271727380
Erik :
love it,your such a good girl 🥰♥️
2026-09-13 09:48:01
0
danou3519
Danou :
laissez moi vous aimer
2026-09-12 15:24:01
1
user5917560398511
user5917560398511 :
wo😍😍😍
2026-09-12 15:05:55
1
danny.klooster3
Danny Klooster :
❤️❤️❤️
2026-09-12 15:05:36
1
jonboy1594
jonboy :
😁😁😁
2026-09-12 15:11:53
1
To see more videos from user @3mz585, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#ام_شاكر_صوت_الجنوب #نعاوي_اهلنه #ونين #نعي_حزين #fyp

About