@cleanrepfitness: هذي تمارين Dr. Stuart McGill من افضل الأساسيات اللي تقدر تبدي فيها لتحسين ثبات الجذع ودعم أسفل الظهر. بدون اللجوء لتمارين معقدة. احفظ الفيديو كمرجع ترجع له وقت الحاجة، وشاركه مع شخص يعاني من آلام أسفل الظهر أو يحتاج يقوّي عضلات الكور بطريقة آمنة💪🏽🫡

سليمان الوزان
سليمان الوزان
Open In TikTok:
Region: KW
Saturday 12 September 2026 15:40:40 GMT
66889
2980
13
824

Music

Download

Comments

ro103003
noor :
الصلاة بطريقتها الصح هي الافضل
2026-09-13 07:18:08
2
hellobdhi7n
ابو راڪــان :
عندي بداية ديسك الم اسفل الظهر مع تنميل بالساق ،التمرين الاخير مع تمرين الكلوتس خفف عني ولله الحمد. المنم لا تطول وانت جلس
2026-09-13 05:16:14
2
fx_n5
fx_n5 :
الله يجزاك خير
2026-09-12 21:31:16
0
alwleed.2030
alwleed.2030 :
تم حفظ الفيديو لاخذ معلومات وتفصيل وتطبيق
2026-09-13 04:17:06
1
dizzy_busy3
dizzy_busy :
التمرين الاخير اذا سويته يجيني تنميل بالاطراف المرفوعة خصوصاً اليد
2026-09-12 22:16:41
0
user8008250144181
أحمد :
كلام كثير يا برنس اختصر
2026-09-12 16:40:09
10
drtursidkr1
drtursidkr1 :
@
2026-09-13 04:03:24
0
rahmansha35
Rahman Shap :
😁😁😁
2026-09-13 00:26:21
0
user3451954260970
مهدي الحلاق :
🥰🥰🥰
2026-09-12 22:48:47
0
fdftgdhjjk
👌 :
🥰🥰🥰
2026-09-12 21:48:25
0
3sbd3
3sbd3 :
🥰🥰🥰
2026-09-13 07:55:48
0
To see more videos from user @cleanrepfitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About