@Trainer_Smirnov
Region: DE
Saturday 12 September 2026 16:26:00 GMT
129438
6684
27
447
Music
Download
Comments
18.jaavii_ :
0% lenguage 100% understanding
2026-09-12 16:32:30
116
теплый🛐 :
а как среднюю дельту делать правильно
2026-09-12 16:31:24
32
inqziii :
Такое же упражнение ты показывал и говорил «теперь по максимуму работает верх груди»
2026-09-12 18:03:57
18
F1rest :
к88 родной
2026-09-12 16:50:55
0
شاهموراط☪️🏴 :
Слушай а так можно трапецию сделать, амплитуда рабочая хорошая
2026-09-12 18:42:14
3
pablohox :
Para los que hablan español dijo que el último ejercicio es el correcto para hombro porque los dos primeros ejercicios el protagonismo se lo roban otros músculos
2026-09-13 16:34:52
1
Mr/Dracula🧛🦇 :
كلام محترم 😂
2026-09-13 20:33:21
0
MS_KADR :
А как зубчатые качать?
2026-09-13 18:56:08
0
ilia_ilushka :
Передний пучок дельтовидной мышцы *
2026-09-12 17:46:59
0
✝ 𝗯𝗹𝘅𝗰𝗸𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 ✝ :
получается ещё и трицепс качает?
2026-09-14 15:24:07
0
Slava Diesel :
спасибо, подписка
2026-09-13 07:55:28
0
Redactor 3 . 0 :
а ещё работает трицепс и в итоге ты толкаешь гантель рукой, отличный способ если не хочешь накачаться
2026-09-12 16:35:41
0
Bankai :
А ты можешь не трапеции постоянно поднимать а руки
2026-09-22 07:04:10
0
lizgin53 :
Так ты плечо не поднимай
2026-09-18 16:37:07
0
Frochsi :
Трапеция та ещё воришка😁
2026-09-14 05:32:18
0
Alexandre :
а может ненадо поднимать плечи на махах?
2026-09-19 13:28:59
0
Galoh :
nabrushka pripyat nadelta
2026-09-12 21:53:24
0
скле п :
😎😎😎
2026-09-12 16:29:15
0
Eng-JACOP-JOZEEF :
🥰🥰🥰
2026-09-12 18:31:52
0
Aleksandr. :
💪💪💪
2026-09-13 22:17:33
0
Francisco Shibata :
😇
2026-09-12 23:29:09
0
To see more videos from user @alexey___11111, please go to the Tikwm
homepage.
