@white_sikh: — Не занимайтесь «ощелачиванием крови» через дыхание — это физиологически безграмотно. Не практикуйте экстремальные задержки дыхания без подготовки и контроля — это опасно для сердца и мозга. Если хотите дыхательную гимнастику — просто дышите медленно и спокойно, с удлинённым выдохом. Но главное не в этом: ведите здоровый образ жизни — сон, движение, нормальная еда, без вредных привычек. Тогда организм сам удержит свой гомеостаз, и никакие «чудо-упражнения» для этого не нужны. #white_sikh #зож #диета #здоровье #медицина

White Sikh
White Sikh
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 12 September 2026 16:41:00 GMT
259938
13167
558
1303

Music

Download

Comments

user8578061232852
Natalia :
Так делать или не делать дыхательные упражнения???
2026-09-13 08:15:29
8
60maria1953
60maria1953 :
Спосиба доктор 🥰🥰🥰
2026-09-13 19:06:52
5
de.nizo
😇Cas 😇 :
есть же на свете врачи которые разоблачают вранье.... спасибо вам ❤️❤️❤️
2026-09-12 16:54:10
239
user59866687768004
Олег :
на законодательном уровне запретить таких чистильщиков ощелачиволетей.😁
2026-09-13 02:15:15
267
millalysenko1985
Людмила :
Доктор красавчик просто🥰. И умный ,и с юмором 👍
2026-09-12 17:11:22
389
dontaskstudio
Don’t Ask Studio :
Есть такой человек Вима Хофа (Wim Hof), которого называют «Ледяным человеком» (The Iceman). Его действительно изучали учёные, причём не только наблюдали за ним со стороны. В 2011–2014 годах проводились эксперименты, в которых Хоф и другие люди обучались его дыхательной технике, после чего исследователи проверяли физиологические реакции организма. Самый известный эксперимент был связан с эндотоксином. Исследователи вводили участникам небольшое количество бактериального эндотоксина, чтобы вызвать контролируемую иммунную реакцию. У людей, которые обучились методу Хофа, наблюдалось повышение адреналина и изменение воспалительного ответа. То есть способность намеренно влиять на некоторые процессы автономной нервной системы и иммунного ответа действительно была показана. Так что дыхательная практика это не шарлатанство.
2026-09-13 07:20:36
35
user2810406258168
Аманжолова Ляззат :
спасибо за опровержение этих шарлатанов
2026-09-13 01:25:33
95
lilia379369
lika :
не соглашусь, дыхательные упражнение очень помогают. так что , вот тут не соглашусь...
2026-09-14 19:22:37
14
garkawy_da
garkawyda :
Спасибо вам за разоблачение этих "всезнаек"
2026-09-12 17:34:53
66
extra_bad_gamer
Gotikon :
Ну она права в том, что гипервентиляция провоцирует алкалоз. То есть если вы выдыхаем весь углекислый газ, то pH крови смещается а сторону алкалоза (защилачивпния). Вот только это состояние гораздо опаснее, чем ацидоз (закисление), который можно вызвать, к примеру физкультурой, когда повышается метаболизм клеток и они усиленно продуцируют ионы водорода и углекислоту. И вреднее по тому, что при смещении pH в щелочную сторону мы практически получаем гипоксию, так как по закону Вериго-Бора, гемоглобин перестает отдавать кислород в клетки. Это факт однозначный и фундаментальный. Именно по этому и темнеет в глазах или кружится голова при учащенном дыхании. А последующая задержка после гипервентиляции как раз однозначно провоцирует гипоксию, так как кроме потеря газовых констант мы еще и блокируем поступление кислорода и получаем еще и не полную оксигинацию. То есть ее практика однозначно безумна. Не говоря уже о том, что в кислую сторону pH может отклонятся до 6,8 (спорт тому подтверждение), то есть на 6 сотых, а в щелочную только до 7,8 (то есть только на 4 сотых). Более того, грибок и патогенные бактерии, да и их любимые паразиты как раз и живут в основном в щелочной средн. При физкультуре у человека всегда кровь слегка закисленна (на минимальные значения, но все же). То есть защелачивание - это безумство и полная профанация от людей, которые ни в чем не разобрались и наслушались чепухи.
2026-09-13 05:45:37
23
allavyantslovene2
alla :
Доктор,вы прелесть,обожаю ваши видео,🥰
2026-09-12 17:49:03
120
user1932180345447
Виктор :
неправильно надо ещё выдыхать и пукать😁
2026-09-12 18:01:34
22
mannequ1n_
ANN1E.ᐟ 💫 :
рН крови вообще не следует как-то пытаться изменить
2026-09-17 10:00:12
8
user8214290815198
Ольга Сиротенко :
У меня сразу начнется паническая атака после такого ощелачивания
2026-09-12 21:52:27
7
alenazakusilova
Нутрициолог Elena Zakusilova :
Интересно узнать,а что такое для вас здоровый образ жизни? И слышали ли вы когда-нибудь об Отто Варбурге?
2026-09-13 04:23:49
6
user6860906610560
Олена Дмитренко :
Рулят гадалки,коучи,шарлотаны-это треш-за ради денег уничтожают людей
2026-09-13 05:41:31
10
user2793873022142
лилия :
супер, обожаю вас слушать. моя доча тоже врач и всем говорит, не лечитесь по тик току, угробите себя
2026-09-13 03:47:52
22
professordok
evg :
Как ни странно, некоторые ведутся на эту чухню. А почему так? Может потому что "бесплатная" медицина не очень доступна, а платная вообще некоторым недоступна.
2026-09-12 18:31:16
22
olga20201904
Ольга :
Спасибо,грустить не будем🥰
2026-09-12 17:21:43
5
tatianamartynova47
Татьяна Мартынова :
доктор, я хочу за вас замуж 😁 все мои проблемы решаться сразу 😏
2026-09-12 17:45:38
17
pofigist103
Светлана :
Уважаю вас,хотя к врачам недоверие.Но дыхательная гимнастика-вещь хорошая.
2026-09-12 19:22:35
19
user86pdxektfx
user86pdxektfx :
я инвалид эмфезема ночью сплю с кислородом ну вобщем-то что есть то есть .смотрю и прихожу к выводу лжеврачей надо наказывать люди получают от них только вред .......
2026-09-12 18:00:41
12
lanochka580
Светлана❣️ :
Спасибо Вам доктор
2026-09-12 19:38:49
7
bauirjan.kulmakha
Bauirjan Kulmakhanbet :
согласен; но считаю всех без исключения докторов продавцами аптек=те еще шорлатаны.
2026-09-13 02:17:15
7
user27341071270986
Ирина Моисеева :
Доктор так саркастически смотрит!
2026-09-12 17:44:38
8
To see more videos from user @white_sikh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About