@dr.nadeen.abid: ليه بقينا مستنزفين عاطفيًا حتى في الأيام اللي ما حصل فيها شيء كبير؟ لأن عقلنا بقى **مستنفَر طول الوقت**. إشعار… رسالة… إيميل… خبر… فيديو… تنبيه من تطبيق… كل مرة موبايلنا يطلب انتباهنا، بننتقل من شيء لشيء، ونادرًا ما نعطي عقلنا فرصة حقيقية للهدوء. المشكلة مش في الموبايل وحده، لكن في حالة **الاستعداد المستمر للاستجابة**. إحنا مش بس بنستهلك محتوى… إحنا بنستهلك **انتباه وطاقة عاطفية** طوال اليوم. وأحيانًا، التعب اللي بنحسه آخر اليوم مش لأننا عملنا كثير… لكن لأن عقلنا **ما أخذش فرصة يرتاح.** جربي اليوم تعطي نفسك فترات قصيرة بدون إشعارات، بدون تنقل مستمر بين التطبيقات، وبدون حاجة للاستجابة الفورية. يمكن تكتشفي إنك ما كنتِ محتاجة إجازة… كنتِ محتاجة **مساحة هدوء.** #الصحة_النفسية #علم_النفس #الاستنزاف_العاطفي #تنظيم_المشاعر #drnadeenabid

Dr.Nadeen Abid
Dr.Nadeen Abid
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 12 September 2026 16:57:43 GMT
12982
759
32
31

Music

Download

Comments

alop6786
alop :
السوشيال ميديا عاملة إغراق مخيف ، بتستهلك الدماغ
2026-09-24 09:33:05
3
user1278722454062
نوار :
انا ليه ما عرفتك من زمان ،، صفحة وعي جميل جدا
2026-09-25 07:33:59
1
raffosa
Sweetlimona :
فعلا
2026-09-24 20:51:19
1
user4381801103254
𝕾𝖍𝖔𝖘𝖍𝖆🦋 :
دكتورة انا عايزه استشاره اتواصل معاك كيف
2026-09-29 08:49:52
1
tsso71
Tota :
والله ده الحاصل 😔.
2026-09-22 03:04:27
2
dy73s7l8utax
جبريل السليك هارون :
شكرآ للتوعية ياا السمحه 💖
2026-09-25 04:52:04
2
user9401534408566
ﻧاטּا🩵🤍 :
صح كلامك
2026-09-18 21:44:10
1
iamjanedoe2222
Tea :
pleassssssssssssssse speak about moms who do silent treatment on their kids whenever they are mad
2026-09-26 07:41:27
0
dawoodalihamdan
معادن الرجال تكشفها المواقف.✊ :
دكتورنتا الجميلةةة 🥰🥰 شكراً
2026-09-27 04:59:59
1
user8103213148147
ابن الرازي المجاهد :
شكرا على الملاحظات
2026-09-30 21:00:33
0
saragassim3998
saragassim3998 :
كيف اقدر اتواصل معاكي♥️
2026-09-25 07:47:13
0
hussamelshamei0
حسام الشامي :
اكتر زوله حقيقيه في التيك توك😁
2026-09-23 06:14:07
1
mohammed.m.o1
ابو الليث :
🌷💕🌸🫰
2026-09-12 17:20:09
1
ibrahem.alfadni
إبراهيم الفادنيIbrahem Alfadni :
🥰
2026-09-16 05:10:41
1
abdallabakry1
Abdalla Bakry :
💐
2026-09-23 12:02:34
0
esamw11
عصام الضبعاني :
✨✨✨
2026-09-21 22:51:16
1
.20321261
دموحي شبلي :
🥰🥰🥰
2026-09-23 07:20:21
0
user2443932611752
اسامه محمود :
♥️♥️
2026-09-24 14:58:27
1
pull.sean2
هي حياتي :
❤️
2026-09-14 06:50:24
1
user4257246176225
فتح الرحمن محمد احمد :
🥰🥰🥰
2026-09-25 15:06:12
0
To see more videos from user @dr.nadeen.abid, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About